Sakit kepala
Sakit kepala adalah salah satu rasa sakit yang paling umum di antara banyak orang. Ini adalah rasa sakit di bagian depan kepala. Ada banyak alasan yang dapat menyebabkan sakit kepala seperti tidak cukup tidur, penggunaan komputer yang lama tanpa istirahat, perubahan mendadak
Dalam diet Anda, stres, dan lewati diet, jadi kami akan menyebutkan dalam artikel ini cara menyembuhkannya.
Cara menyembuhkan sakit kepala
Kompres air
Kami menempatkan kompres air panas di kedua sisi kepala, depan dan bawah kepala dari belakang, yang membuat kompres ini meregangkan otot yang mengurangi rasa sakit, atau menempatkan kompres air dingin yang mematikan area nyeri untuk mengurangi rasa sakit.
jeruk nipis
Taruh dalam mangkuk kulit lemon parut dengan sedikit air untuk mendapatkan campuran yang mirip dengan dempul, lalu letakkan di bagian depan selama beberapa menit, atau minum secangkir jus lemon hangat untuk menenangkan tubuh dan meredakan sakit kepala.
cuka sari apel
Tempatkan sedikit cuka sari apel dalam wadah air panas dan panaskan uapnya. Tutupi kepala dan wadah dengan handuk agar uap tidak bocor, atau makan apel hijau setelah beberapa tetes garam, lalu minum air hangat.
Jahe
Minum tiga cangkir atau dua cangkir roti jahe setiap hari, atau kita bisa memakannya sepotong.
Paprika
Dalam mangkuk, campur setengah cangkir air dan 1/4 sendok teh cabai rawit dengan tongkat kapas dan oleskan campuran di sekitar lubang hidung. Setelah terhirup, rasa sakit sakit kepala berkurang karena mengandung Capsicine tanpa rasa sakit.
Mint panas
Tempatkan mint panas dalam mangkuk dan tambahkan air mendidih ke dalamnya, dan minum atau hirup dalam uap yang dihasilkan, atau letakkan minyak di belakang kepala dan di depan, dan di bawah tulang rahang.
Kiat untuk mengobati sakit kepala
- Minum banyak air.
- Pijat bagian atas leher dari belakang, di daerah antara alis, dan di telapak tangan, yang secara bertahap menghilangkan sakit kepala.
- Makan jus anggur segar.
- Duduklah dalam gelap; karena cahaya mempengaruhi sistem saraf, terutama ketika merasakan sakit kepala, dan ini dilakukan dengan menutup tirai, memakai kacamata hitam, dan mematikan lampu.
- Makanlah kacang-kacangan seperti kacang mete dan kacang almond karena mengandung penghilang rasa sakit.
- Jauhi aspartam, yaitu gula buatan karena menyebabkan sakit kepala.
- Gunakan minyak kayu putih dan oleskan sedikit minyak di bagian depan dengan pijat dalam pikiran selama lima belas menit.
- Olahraga adalah salah satu langkah paling preventif untuk sakit kepala.
- Jangan terlalu banyak minum minuman berkafein seperti teh hitam, kopi, dan teh hijau.
- Diet seimbang mengurangi masalah estetika dan kesehatan, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan melawan infeksi.