Common Cold (Viral Rhinitis)

Apa itu?

Flu biasa, juga disebut rinitis virus, adalah salah satu penyakit menular yang paling umum pada manusia. Infeksi biasanya ringan dan membaik tanpa pengobatan. Karena banyaknya orang yang terkena flu biasa, penyakit ini menghasilkan hampir 26 juta hari sekolah yang tidak terjawab dan 23 juta hari absen bekerja setiap tahun di Amerika Serikat. Rata-rata orang Amerika memiliki 1 sampai 3 pilek per tahun.

Flu biasa adalah infeksi saluran pernapasan bagian atas yang disebabkan oleh beberapa keluarga virus. Dalam keluarga virus ini, lebih dari 200 virus spesifik yang dapat menyebabkan flu biasa telah diidentifikasi. Keluarga virus yang menyebabkan flu terbanyak disebut rhinovirus. Rhinovirus menyebabkan hingga 40% pilek, dan keluarga virus ini memiliki setidaknya 100 jenis virus yang berbeda dalam kelompoknya. Keluarga virus pernafasan penting lainnya diberi nama virus coronavirus, adenovirus dan respiratory syncytial. Karena begitu banyak virus dapat menyebabkan gejala dingin, pengembangan vaksin untuk flu biasa belum dimungkinkan.

Rhinovirus menyebabkan kebanyakan pilek pada awal musim gugur dan musim semi. Virus lain cenderung menyebabkan flu musim dingin dan gejalanya bisa lebih melemahkan. Tidak ada bukti bahwa cuaca dingin atau hujan membuat Anda lebih mungkin terserang flu.

Gejala

Pilek yang umum menyebabkan sekelompok gejala yang mudah dikenali oleh pasien dan dokter. Sekitar 50% pasien akan mengalami sakit tenggorokan, yang seringkali merupakan gejala pertama yang muncul karena bisa terjadi sedini 10 jam setelah infeksi. Hal ini diikuti oleh kemacetan di hidung dan sinus, hidung meler dan bersin. Suara serak dan batuk juga bisa terjadi dan bisa berlangsung lebih lama dari gejala lainnya, terkadang selama beberapa minggu. Demam tinggi jarang terjadi pada flu biasa.

Diagnosa

Kebanyakan orang mendiagnosis pilek dengan gejala khas pilek, kemacetan dan bersin. Biasanya tidak perlu bagi Anda untuk menemui penyedia layanan kesehatan. Anda harus menemui dokter jika Anda mengalami demam tinggi, sakit sinus parah, sakit telinga, sesak napas atau mengi. Ini adalah gejala yang menyarankan Anda memiliki sesuatu selain pilek atau komplikasi flu.

Durasi yang Diharapkan

Gejala biasanya terpuncak pada hari kedua, ketiga atau keempat infeksi dan berlangsung sekitar 1 minggu. Orang yang paling menular (kemungkinan akan meninggal dunia pada orang lain) selama 24 jam pertama penyakit tersebut, dan biasanya tetap menular selama gejalanya berlangsung. Sampai 25% orang mungkin memiliki gejala persisten, seperti batuk yang mengganggu yang bisa berlangsung selama beberapa minggu. Bagi sejumlah kecil orang, kemacetan akibat flu bisa menyebabkan penyakit lain terjadi, seperti infeksi bakteri di telinga tengah atau sinus. Komplikasi pernafasan seperti bronkitis atau asma dapat menyebabkan gejala yang berlangsung selama satu bulan atau lebih.

Pencegahan

Flu biasa paling sering ditularkan melalui kontak langsung dengan kuman dari hidung, mulut, atau tetesan berdarah atau bersin dari seseorang yang terinfeksi, biasanya dengan kontak langsung. Partikel virus dilewatkan dari tangan seseorang ke tangan orang lain. Orang kedua kemudian menyentuh matanya atau menggosok hidungnya, menyebarkan virus di sana, dimana virus bisa memulai infeksi baru. Mungkin saja terinfeksi dengan menyentuh permukaan, seperti meja atau kenop pintu yang baru saja disentuh oleh orang yang terinfeksi, lalu menyentuh mata atau hidung Anda. Virus ini juga bisa menyebar dengan menghirup partikel dari udara setelah orang yang terinfeksi terbatuk atau bersin.

Biasanya sekitar setengah dari anggota keluarga orang yang terinfeksi akan menjadi sakit. Pilek juga sering ditularkan di sekolah dan fasilitas penitipan anak.

Untuk menghindari atau menyebarkan flu, sangat membantu membersihkan tangan Anda dengan sering, dengan hati-hati membuang semua jaringan yang ada, dan hindari menggosok mata dan hidung Anda. Jika memungkinkan, Anda harus menghindari kontak yang terlalu lama dengan orang yang menderita flu.

Orang yang mendapatkan setidaknya 6 jam tidur per malam cenderung tidak terkena flu dibandingkan dengan rata-rata jam tidur per malam. Juga orang yang berolahraga secara teratur, terutama mereka yang berolahraga setiap hari, memiliki lebih sedikit pilek per tahun dibanding mereka yang kurang aktif.

Pengobatan

Meskipun terapi medis dapat memperbaiki gejala flu biasa, mereka tidak mencegah, menyembuhkan atau mempersingkat penyakitnya. Minumlah cukup cairan, banyak istirahat dan obati gejala Anda agar tetap senyaman mungkin.

Mengikat air garam hangat bisa menenangkan sakit tenggorokan. Menghirup uap dapat memperbaiki kepadatan hidung sementara. Over-the-counter cold remedies yang mengandung dekongestan akan membantu mengeringkan sekresi dan mengurangi kemacetan. Obat ini juga bisa meredakan batuk, jika batuk dipicu oleh lendir di tenggorokan.

Antihistamin dapat memperbaiki gejala pilek dan mata berair, namun harus digunakan dengan hati-hati karena bisa menyebabkan sedasi. Penekan batuk over-the-counter tidak memiliki manfaat yang terbukti, namun beberapa orang merasa sangat membantu.

Penting untuk diingat bahwa antibiotik tidak menyembuhkan flu biasa atau memperpendek lamanya gejala itu berlangsung.

Vitamin C dan echinacea (terapi herbal yang sering digunakan) telah banyak dikabarkan untuk mengurangi kemungkinan pengembangan flu biasa dan untuk mempersingkat gejala, namun tidak ada penelitian konklusif yang menunjukkan bahwa ini benar adanya. Produk mengandung seng yang diiklankan untuk mengobati flu biasa tetap populer. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pelega seng dapat mempersingkat durasi gejala, namun tetap ada pertanyaan mengenai dosis terbaik dan teraman.

Saat Memanggil Profesional

Sebagian kecil orang yang memiliki flu biasa mengembangkan infeksi bakteri pada telinga tengah, sinus atau paru-paru. Jika Anda mengalami demam tinggi, sakit telinga, sakit gigi, sakit parah pada sinus, mengi atau sesak napas, Anda harus menemui dokter Anda untuk memastikan bahwa Anda tidak memiliki penyakit yang lebih serius, seperti pneumonia, sinusitis bakteri atau infeksi telinga tengah

Prognosa

Flu biasa adalah infeksi ringan yang bisa sembuh sendiri dalam waktu seminggu. Namun, beberapa orang mungkin memiliki gejala yang berlangsung selama beberapa minggu, dan sejumlah kecil orang mungkin terkena infeksi bakteri di telinga, sinus atau paru-paru yang mengikuti flu biasa.