Diare

Apa itu?

Diare lebih sering dan buang air besar lebih cair dari biasanya. Ada banyak penyebab. Diare sering disebabkan oleh infeksi bakteri, virus atau parasit. Bakteri menyebabkan diare baik dengan cara menyerang usus atau dengan menghasilkan toksin yang membuat usus mengeluarkan lebih banyak air. Bila diare disebabkan oleh makanan yang terkontaminasi bakteri atau parasit, orang sering menyebut ini sebagai keracunan makanan.

Penyebab diare lainnya antara lain:

Sindrom iritasi usus besar, terutama pada saat terjadi peningkatan stres
Efek samping dari obat-obatan, seperti antibiotik dan antasida yang mengandung magnesium
Terlalu banyak menggunakan obat pencahar
Peradangan bagian usus paling rendah (kolitis ulserativa atau penyakit Crohn).

Gejala

Orang dengan diare biasanya memiliki tinja yang kendur dan berair. Kurang umum, orang sering melewatkan banyak kotoran longgar dengan lendir dan darah. Gejala lainnya bisa meliputi:

Nyeri perut dan kram
Muntah
Demam
Panas dingin
Tinja berdarah
Kurangnya kontrol usus

Sering muntah dan diare dapat menyebabkan dehidrasi (kadar air tubuh yang tidak normal) jika terlalu banyak cairan hilang dari tubuh. Tanda-tanda dehidrasi meliputi:

Mulut kering
Haus
Mata kering
Jarang buang air kecil

Diagnosa

Karena diare memiliki banyak kemungkinan penyebabnya, dokter Anda akan menanyakan keadaan pribadi Anda. Riwayat perjalanan terakhir atau paparan anggota keluarga dengan gejala serupa mungkin menandakan adanya infeksi.

Dokter Anda akan meninjau kembali gejala Anda dan memeriksa Anda. Jika Anda memiliki gejala parah, dokter Anda mungkin juga meminta sampel tinja. Spesimen tersebut akan dianalisis di laboratorium untuk mencari penyebab infeksi.

Durasi yang Diharapkan

Gejala diare biasanya paling parah selama 24 jam pertama. Meski beberapa episode diare akut berlangsung selama 14 hari, kebanyakan hilang dalam tiga sampai tujuh hari.

Pencegahan

Anda dapat membantu mencegah diare dengan melakukan kebersihan yang baik. Yang terpenting, sering cuci tangan dengan sabun dan air, terutama sebelum makan, sebelum menyiapkan makanan, dan setelah menggunakan kamar mandi. Karena beberapa diare disebabkan oleh keracunan makanan, hindari mengonsumsi daging matang, makanan laut mentah, atau makanan yang ditinggalkan selama beberapa jam. Jika episode diare Anda jarang terjadi, penyebab spesifik mungkin tidak ditemukan. Jika Anda mengalami episode berulang, cobalah untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang memicu gejala Anda, seperti reaksi terhadap obat-obatan atau makanan tertentu, dan hindari mereka.

Pengobatan

Saat gejala mulai, coba istirahat lebih banyak dan beralih ke diet cairan bening. Minum air putih, jus, kaldu dan teh lemah agar terhindar dari dehidrasi. Ganti cairan dan elektrolit yang hilang dengan minuman olahraga. Hindari kopi atau minuman ringan yang mengandung kafein, karena kafein meningkatkan hilangnya air dan garam. Jika Anda mengalami mual diare diare, segeralah sering minum cairan sesekali dan hirup pada keripik es.

Saat Anda mulai merasa lebih baik, mulailah makan makanan padat secara bertahap untuk mencegah kram perut. Mulailah dengan makanan ringan dan tepung (sereal yang dimasak, nasi kukus, roti panggang yang tidak diolah, dan saus apel) sebelum kembali ke makanan normal Anda. Untuk meredakan kram perut, oleskan kehangatan (botol air panas, kompres hangat atau bantalan pemanas listrik yang disetel pada panas rendah) ke perut Anda. Anda juga dapat mempertimbangkan obat bebas seperti bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) atau loperamide (Imodium).

Saat Memanggil Profesional

Meskipun kebanyakan diare akut diare berjalan dengan sendirinya, Anda harus menghubungi dokter jika kondisi Anda berlangsung lebih dari 48 jam dan Anda demam di atas 101 derajat Fahrenheit. Juga, konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda melihat lendir atau darah di tinja Anda, mengalami sakit perut persisten, atau menunjukkan gejala dehidrasi.

Prognosa

Kebanyakan orang pulih sepenuhnya dari gejala diare akut dalam tiga sampai tujuh hari.