Categories Kesehatan

Gejala Tekanan Darah Tinggi

Gejala Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi sering dikaitkan dengan sedikit atau tidak ada gejala. Banyak orang memilikinya selama bertahun-tahun tanpa menyadarinya. Namun, hanya karena tekanan darah tinggi sering tanpa gejala tidak berarti itu tidak berbahaya. Faktanya, tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, atau hipertensi, menyebabkan kerusakan pada arteri Anda. Tekanan darah tinggi juga merupakan faktor risiko stroke, serangan jantung, dan masalah kardiovaskular lainnya.

Tekanan darah tinggi umumnya merupakan kondisi kronis. Ada dua kategori utama tekanan darah tinggi (hipertensi): hipertensi sekunder dan hipertensi primer.

  • Hipertensi sekunder adalah tekanan darah tinggi yang merupakan akibat langsung dari kondisi kesehatan yang terpisah.
  • Hipertensi primer (atau hipertensi esensial) adalah tekanan darah tinggi yang tidak diakibatkan oleh penyebab spesifik, namun sebaliknya berkembang secara bertahap dari waktu ke waktu. Banyak kasus seperti itu dikaitkan dengan faktor keturunan.

Biasanya, satu-satunya cara untuk mengetahui bahwa Anda memilikinya adalah mendapatkan tekanan darah Anda diuji.

Gejala Tekanan Darah Tinggi Langka

Jarang, orang dengan tekanan darah tinggi kronis mungkin memiliki gejala seperti:

  • sakit kepala kusam
  • mantra pusing
  • sering mimisan

Gejala Tekanan Darah Tinggi Darurat

Bila gejala memang terjadi, biasanya hanya bila lonjakan tekanan darah tiba-tiba dan sangat cukup untuk dianggap sebagai keadaan darurat medis. Ini disebut krisis hipertensi.

Krisis hipertensi (biasanya karena tekanan darah tinggi sekunder) didefinisikan sebagai pembacaan tekanan darah 180 atau lebih di atas untuk tekanan sistolik (angka pertama) atau 110 atau di atas untuk tekanan diastolik (angka kedua). Jika Anda memeriksa tekanan darah Anda sendiri dan mendapatkan pembacaan yang tinggi, tunggu beberapa menit dan kemudian periksa kembali untuk memastikan pembacaan pertama akurat. Gejala lain dari krisis hipertensi meliputi:

  • sakit kepala parah
  • kecemasan parah
  • sesak napas
  • mimisan

Setelah menunggu beberapa menit, jika pembacaan tekanan darah kedua Anda masih 180 atau lebih, jangan menunggu untuk melihat apakah tekanan darah Anda turun dengan sendirinya. Segera hubungi 911. Jika itu bukan pilihan, mintalah seseorang mengantarmu ke ruang gawat darurat.

Krisis hipertensi darurat dapat menyebabkan komplikasi parah, termasuk cairan di paru-paru, pembengkakan otak atau pendarahan, robekan di arteri utama jantung, stroke, atau kejang pada wanita hamil dengan eklampsia.

Tekanan Darah Tinggi Saat Kehamilan

Dalam beberapa kasus, tekanan darah tinggi bisa terjadi selama kehamilan. Penyebabnya bisa jadi sejumlah faktor, diantaranya:

  • kegemukan
  • tidak aktif
  • merokok dan alkohol
  • riwayat keluarga masalah ginjal atau hipertensi
  • IVF dan bantuan terkait kehamilan lainnya
  • berusia di atas 40 tahun
  • membawa lebih dari satu anak (mis., kembar)
  • kehamilan pertama kali

Jika tekanan darah tinggi berlanjut setelah 20 minggu kehamilan, komplikasi seperti preeklamsia mungkin timbul. Preeklamsia dapat menyebabkan kerusakan pada organ dan otak, yang dapat menyebabkan kejang fatal.

Gejala ini adalah protein dalam sampel urin, sakit kepala konstan, dan pembengkakan tangan dan kaki yang berlebihan.

Tekanan darah tinggi selama kehamilan dapat menyebabkan bayi lahir prematur, melepaskan diri dari plasenta, atau memerlukan kelahiran sesar.

Pada kebanyakan kasus, tekanan darah akan kembali normal setelah melahirkan.

Komplikasi dan Resiko Tekanan Darah Tinggi

Seiring waktu, tekanan darah tinggi yang tidak diobati dapat menyebabkan penyakit jantung dan komplikasi terkait seperti serangan jantung, stroke, dan gagal jantung.

Masalah potensial lainnya adalah:

  • kehilangan penglihatan
  • kerusakan ginjal
  • Disfungsi ereksi
  • penumpukan cairan di paru-paru
  • Hilang ingatan

Pengobatan Tekanan Darah Tinggi

Ada sejumlah perawatan untuk tekanan darah tinggi, mulai dari perubahan gaya hidup, penurunan berat badan, dan pengobatan. Dokter akan menentukan rencana apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi hipertensi.

Perubahan Diet

Makan sehat adalah cara yang efektif untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan rendah natrium dan garam, dan tinggi potassium.

Diet Diet untuk Menghentikan Diet Hipertensi (DASH) adalah rencana makanan yang diresepkan oleh dokter untuk menjaga tekanan darah tetap teratur. Fokusnya adalah pada makanan rendah sodium dan rendah kolesterol seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Beberapa makanan sehat jantung meliputi:

  • apel, pisang, dan jeruk
  • brokoli dan wortel
  • kacang polong
  • Ikan kaya akan minyak lemak omega-3

Makanan yang harus dihindari adalah:

  • makanan dan minuman tinggi gula
  • daging merah
  • minyak kelapa

Hal ini juga disarankan untuk tidak mengkonsumsi alkohol berlebih saat mencoba mengatur tekanan darah tinggi. Pria harus minum tidak lebih dari dua gelas sehari. Wanita harus minum tidak lebih dari satu gelas minuman.

Olahraga

Aktivitas fisik adalah perubahan gaya hidup yang penting untuk mengelola tekanan darah tinggi. Melakukan aerobik dan kardio beberapa kali dalam seminggu adalah latihan sederhana untuk menambah rutinitas jantung yang sehat. Latihan ini akan memompa darah.

Dengan makan dan olahraga yang baik, ada bobot yang sehat. Pengelolaan berat badan yang tepat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Risiko lain yang disebabkan karena kelebihan berat badan juga menurun.

Cara lain untuk mengobati tekanan darah tinggi adalah dengan mencoba menghilangkan dan menghindari stres. Stres akan menaikkan tekanan darah. Cobalah berbagai metode untuk menghilangkan stres seperti olahraga, meditasi, atau musik.

Obat

Ada berbagai obat yang bisa digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi jika perubahan gaya hidup saja tidak membantu. Sebagian besar kasus memerlukan dua obat berbeda.

  • Pil air atau cairan (disebut diuretik) membersihkan kelebihan sodium dari tubuh. Ini paling sering digunakan dengan pil lain.
  • Beta-blocker memperlambat detak jantung. Ini membantu lebih sedikit aliran darah melalui pembuluh darah.
  • Penghambat saluran kalsium mengendurkan sel darah dengan menghalangi kalsium masuk ke dalam sel otot jantung dan pembuluh darah.
  • Penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE) membantu rileks dan mempersempit pembuluh darah.
  • Alfa blocker menyebabkan darah mengalir bebas dengan menjaga saraf agar tidak mengencangkan pembuluh darah.
  • Alpha plus beta-blocker bekerja dengan cara yang sama, namun juga memperlambat detak jantung.
  • Agen akting sentral membuat otak menurunkan sinyal syaraf yang menyuruh pembuluh darah menyempit.

Kapan Menonton Dokter Anda untuk Tekanan Darah Tinggi

Hubungi dokter Anda jika ada perawatan yang tidak bekerja untuk menurunkan tekanan darah tinggi setelah dua atau tiga pembacaan. Tidak ada perubahan bisa jadi akibat dari masalah lain yang terjadi dengan tekanan darah tinggi.

Anda juga harus menghubungi dokter jika Anda mengalami:

  • pandanganyangkabur
  • kelelahan
  • mual
  • kebingungan
  • sesak napas

Ini juga bisa menjadi gejala sesuatu yang lain atau efek negatif dari pengobatan. Dalam hal ini, obat lain mungkin perlu diresepkan untuk menggantikan yang menyebabkan ketidaknyamanan.

Pandangan

Begitu Anda memiliki tekanan darah tinggi, Anda diharapkan untuk memantau dan mengobatinya selama sisa hidup Anda. Ada kemungkinan tekanan darah tinggi kembali normal, tapi jarang terjadi. Perubahan gaya hidup dan obat-obatan diharapkan terus berlanjut untuk menjaga tekanan gol dalam darah. Pengobatan juga akan sangat menurunkan kemungkinan serangan jantung, stroke, dan komplikasi terkait penyakit jantung lainnya.

Dengan perhatian dan pemantauan yang cermat, Anda bisa menjalani hidup sehat.