Hammertoe

Apa itu?

Empat jari kaki terkecil masing-masing kaki memiliki tiga segmen tulang yang dihubungkan oleh dua sendi, sama seperti jari-jari tangan. Hammertoe adalah deformitas di mana satu atau lebih jari kaki kecil mengalami tikungan pada sendi antara segmen pertama dan kedua sehingga ujung jari kaki turun ke bawah, membuatnya terlihat seperti palu atau cakar. Jari kaki kedua paling sering terpengaruh.

Kebanyakan hammertoes disebabkan oleh penggunaan sepatu yang tidak pas, ketat atau bertumit tinggi dalam jangka waktu yang lama. Sepatu yang tidak sesuai dengan baik bisa mengacak-acak jari kaki, menekan jempol kaki dan menyebabkannya meringkuk ke bawah. Kondisinya mungkin lebih mungkin terjadi saat jempol kedua lebih panjang dari pada jari kaki pertama atau saat lengkungan kaki rata. Hammertoe juga bisa hadir saat lahir (bawaan). Hammertoe juga bisa disebabkan oleh bunion, yaitu benjolan yang terkadang berkembang di sisi jempol kaki. Sebuah bunion menyebabkan jempol kaki membungkuk ke arah jari-jari kaki lainnya. Jempol kaki kemudian bisa tumpang tindih dan mengotori jari-jari kaki yang lebih kecil. Terkadang, hammertoe diwariskan atau disebabkan oleh arthritis di sendi kaki.

Jika jari kaki tetap berada dalam posisi hammertoe dalam waktu lama, tendon di bagian atas kaki akan mengencang dari waktu ke waktu karena tidak terbentang sampai panjang penuh. Akhirnya tendonnya cukup pendek sehingga jari kaki tetap membungkuk, bahkan saat sepatu tidak dipakai.

Gejala

Gejala hammertoe meliputi:

Jari yang melengkung
Nyeri atau ketidaknyamanan pada jari kaki dan bola kaki atau bagian depan kaki, terutama saat jari kaki terentang ke bawah.
Penebalan kulit di atas atau di bawah kaki yang terkena dengan pembentukan jagung atau kapalan
Kesulitan menemukan sepatu yang pas dengan baik

Pada tahap awal, hammertoe tidak jelas. Seringkali, hammertoe tidak menimbulkan gejala kecuali bentuk kaki seperti cakar.

Diagnosa

Sebagian besar profesional perawatan kesehatan dapat mendiagnosis hammertoe hanya dengan memeriksa jari kaki dan kaki Anda. Sinar-X kaki tidak diperlukan untuk mendiagnosa hammertoe, namun mungkin berguna untuk mencari tanda-tanda beberapa jenis artritis (seperti rheumatoid arthritis) atau gangguan lainnya yang dapat menyebabkan hammertoe. Jika jari kaki yang mengalami deformasi sangat menyakitkan, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mengambil sampel cairan yang ditarik dari sambungan dengan jarum sehingga cairan dapat diperiksa untuk tanda-tanda infeksi atau asam urat (artritis dari deposit kristal).

Durasi yang Diharapkan

Kecuali diobati, hammertoe bersifat permanen.

Pencegahan

Sebagian besar kasus hammertoe bisa dicegah dengan memakai sepatu yang pas dan memberi banyak kaki. Beberapa panduan yang direkomendasikan meliputi:

Hindari sepatu dengan jari kaki runcing atau sempit.
Hindari sepatu yang terlalu ketat atau pendek.
Hindari sepatu hak tinggi, yang bisa memaksa jari-jari kaki ke depan.
Jika sepatunya sakit, jangan memakainya.
Pilih sepatu dengan jari kaki lebar atau kotak.
Pilih sepatu yang setengah inci lebih panjang dari kaki terpanjang Anda.

Jika Anda memperhatikan tanda-tanda awal hammertoe, Anda mungkin bisa mencegah tendon dari pengetatan dengan memakai sepatu ramah kaki, dengan meratakan jari-jari kaki Anda secara teratur, dan dengan merendam kaki Anda setiap hari dengan air hangat, maka peregangan jari-jari kaki dan kaki Anda oleh menunjuk jari-jari kaki Anda

Latihan kaki juga bisa membantu mempertahankan atau mengembalikan kelenturan tendon. Salah satu latihan sederhana adalah dengan meletakkan handuk kecil di lantai dan kemudian mengambilnya hanya dengan menggunakan jari kaki Anda. Anda juga bisa memegang karpet dengan jari kaki atau menggulung jari-jari kaki ke atas dan ke bawah berulang kali.

Pengobatan

Mengobati hammertoe melibatkan meluruskan jempol kaki, membuat tendon di kaki lebih fleksibel lagi, dan mencegah masalah kembali. Beberapa perawatan sederhana meliputi:

Membelit jari kaki agar tetap lurus dan meregangkan tendon kaki
Menggunakan bantalan over-the-counter, bantal atau tali pengikat untuk mengurangi ketidaknyamanan
Melatih jari kaki untuk mengendurkan tendon kaki (sesi dengan terapis fisik dapat membantu Anda memulai latihan kaki)
Memakai sepatu yang pas dengan benar dan memungkinkan kaki banyak ruang untuk berbaring

Pada kasus lanjut dimana jari kaki menjadi kaku dan membungkuk secara permanen, jari kaki bisa diluruskan dengan operasi. Salah satu jenis operasi melibatkan pengangkatan bagian kecil tulang kaki agar jari kaki bisa rata. Pembedahan untuk hammertoe biasanya diklasifikasikan sebagai prosedur kosmetik. Operasi kaki kosmetik terkadang mengakibatkan komplikasi seperti rasa sakit atau mati rasa, jadi lebih baik mengobati masalah dengan sepatu yang pas.

Kapan harus memanggil seorang profesional

Buatlah janji dengan profesional perawatan kesehatan jika Anda mengalami rasa sakit di kaki atau kaki Anda yang berlangsung lebih lama dari beberapa hari. Jika satu atau lebih jari kaki mulai melengkung, temui dokter atau ahli penyakit kaki (dokter kaki) untuk membahas perawatan dini untuk menghindari hammertoe. Jika Anda sudah memiliki hammertoe dan merasa nyaman, hubungi petugas kesehatan untuk evaluasi.

Jika Anda menderita diabetes dan mengalami masalah kaki atau kaki atau masalah kaki, termasuk hammertoe atau jagung, segera temui dokter untuk menghindari kemungkinan infeksi atau komplikasi kulit.

Prognosa

Hammertoe seringkali merupakan kondisi yang tidak berbahaya dan tanpa rasa sakit. Meski jempol kaki bisa melengkung secara permanen, hammertoe seharusnya tidak menimbulkan masalah jangka panjang selain waktu yang sulit menemukan sepatu yang pas. Jika hammertoe dirawat dan tindakan pencegahan diikuti, kondisinya tidak boleh kembali. Mengenakan sepatu ketat atau menyempit bisa menyebabkan hammertoe kembali.