Kaki semprot

Apa itu?

Keseleo kaki adalah sobekan ligamen, pita kuat jaringan fibrosa yang menghubungkan tulang satu sama lain di dalam sendi. Tingkat keseleo berkisar pada tingkat keparahan dari Kelas I sampai Kelas III.

Grade I – Cederanya cukup ringan, menyebabkan air mata mikroskopik atau peregangan ligamen.
Kelas II (sedang) – Ligamen mungkin sebagian robek, dan peregangannya lebih parah.
Grade III (parah) – Ligamen benar-benar robek, sehingga kaki mungkin tidak stabil dan tidak lagi mampu menahan berat badan.

Karena kaki menanggung seluruh berat tubuh dengan setiap langkah dan mengandung banyak tulang dan sendi, Anda mungkin mengharapkan kaki berisiko tinggi terjepit. Namun, keseleo kaki cukup jarang terjadi, kecuali pada orang-orang yang berpartisipasi dalam olahraga atau pekerjaan tertentu yang mengarahkan kaki ke gerakan atau tikungan yang tidak normal.

Ketika keseleo kaki terjadi, mereka biasanya melibatkan satu dari dua area yang berbeda:

Midfoot – Kaki tengah adalah area sentral yang meliputi lengkungan kaki. Pada atlet, keseleo di tengah malam biasanya terjadi karena jatuh olahraga, tabrakan atau twist terisolasi dari midfoot, terutama saat snowboarding, selancar angin, menunggang kuda atau menyelam yang kompetitif. Di antara penari balet wanita, kelopak mata tengah biasanya terjadi saat penari kehilangan keseimbangan sementara en pointe (di jari kakinya) dan berputar atau saat ia mendarat dengan kaki yang tertekuk atau diputar secara tidak normal setelah melompat. Di antara orang-orang yang tidak berkompetisi dalam aktivitas berisiko tinggi, sekitar sepertiga dari keseleo di tengah malam terjadi karena kecelakaan, hanya karena adanya sentuhan aneh pada kaki saat terjatuh atau terjatuh. Kurang sering, keseleo di bagian tengah yang parah adalah hasil dari trauma dengan dampak tinggi, terutama trauma yang disebabkan oleh tabrakan kendaraan bermotor atau jatuh dari tempat yang tinggi. Jenis cedera ini kemungkinan tidak hanya menghasilkan kesuburan Grade III, tapi juga patah tulang dan luka terbuka.
Pertama sendi metatarsophalangeal – Ini adalah sendi di dasar jempol kaki. Keseleo sendi ini biasa disebut “ujung jari kaki”, dan biasanya disebabkan oleh hiperekstensi (pembengkokan ke belakang yang ekstrim) dari jempol kaki. Skenario yang khas melibatkan baik pemain sepak bola atau penari balet yang jatuh ke depan sementara jempol kaki ditanam rata di tanah. Di sepak bola, kaki rumput paling sering terjadi pada pemain yang memakai sepatu sepak bola ringan sambil berlomba di permukaan bermain buatan. Sol sepatu yang relatif fleksibel mungkin tidak menawarkan cukup perlindungan untuk sendi metatarsofalangeal pertama, meningkatkan risiko cedera kaki tur. Situasinya mungkin serupa untuk penari balet, terutama laki-laki.

Gejala

Pada keseleo midfoot ringan atau sedang, area midfoot Anda akan membengkak dan lembut, dan mungkin ada beberapa memar lokal (perubahan warna hitam dan biru). Pada keseleo yang lebih parah, Anda mungkin tidak dapat menahan berat badan pada kaki yang terluka.

Jika Anda memiliki jari kaki, ujung jempol kaki Anda akan terasa sakit dan bengkak.

Diagnosa

Setelah meninjau gejala Anda, dokter Anda akan meminta Anda untuk menggambarkan dengan tepat bagaimana Anda melukai kaki Anda. Dia juga akan ingin tahu tentang pekerjaan Anda, kegiatan rekreasi, partisipasi dalam olahraga, trauma kaki atau operasi kaki sebelumnya dan jenis sepatu yang biasanya Anda kenakan.

Dokter kemudian akan memeriksa kaki Anda, membandingkan kaki yang terluka dengan yang tidak terluka. Selama ujian ini, dokter Anda akan mencatat adanya pembengkakan atau memar, serta adanya perubahan dalam fleksibilitas atau rentang gerak. Dokter Anda juga akan dengan lembut menekan dan merasakan kaki Anda yang terluka untuk memeriksa kelembutan atau kelainan tulang.

Jika Anda tidak dapat menahan berat badan pada kaki yang cedera atau jika hasil pemeriksaan fisik Anda menunjukkan bahwa Anda mungkin mengalami cedera kaki yang lebih parah, sinar-X pada kaki mungkin direkomendasikan.

Scan CT scan atau magnetic resonance imaging (MRI) kaki dapat dilakukan pada pasien tertentu, terutama penari profesional atau atlit, yang memiliki rasa sakit yang tidak biasa atau ketidakstabilan sendi meskipun memiliki hasil X-ray normal.

Durasi yang Diharapkan

Kelopak kaki tengah yang ringan biasanya sembuh dalam beberapa minggu, sedangkan keseleo yang lebih parah bisa memakan waktu hingga dua bulan. Rasa sakit pada jari kaki biasanya reda dalam dua sampai tiga minggu.

Pencegahan

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin bisa mencegah kaki terkilir dengan mengenakan sepatu bersol kaku yang membantu menstabilkan kaki. Program peregangan dan penguatan dapat membantu mencegah keseleo.

Pengobatan

Untuk keseleo di tengah malam, perawatan awal mengikuti NASI aturan:

R est bersama.
saya daerah yang terluka untuk mengurangi pembengkakan.
C ompress bengkak dengan perban elastis.
E lepaskan daerah yang terluka

Dokter Anda mungkin juga menyarankan agar Anda mengkonsumsi acetaminophen (Tylenol dan yang lainnya) untuk rasa sakit atau obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen (Advil, Motrin dan lainnya), untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.

Untuk keseleo di pagi hari yang lebih parah, terutama pada penari dan profesional lainnya yang mata pencahariannya bergantung pada kaki mereka, dokter mungkin melumpuhkan kaki di pemeran dan merekomendasikan untuk sementara menahan beban pada kaki yang terluka. Saat gejala mereda, Anda dapat secara bertahap melanjutkan aktivitas dengan berat badan dan aktivitas normal lainnya, dan Anda perlu memulai program rehabilitasi peregangan dan penguatan. Karena keseleo midfoot yang serius dapat mengancam karir atlet atau penari profesional, mereka seringkali perlu mengikuti rejimen pengobatan dan rehabilitasi khusus untuk memastikan bahwa luka yang terluka sembuh dengan keseimbangan fleksibilitas dan stabilitas yang tepat.

Jantung kaki biasanya diobati NASI , sebuah NSAID dan belat. Untuk membantu melindungi sendi yang terluka, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mengenakan sepatu bersol kaku atau menggunakan sisipan sepatu.

Saat Memanggil Profesional

Hubungi dokter Anda kapan pun Anda memiliki gejala kaki yang terkilir, seperti rasa sakit, bengkak atau memar, terutama jika rasa sakit mencegah Anda menahan berat pada kaki yang terluka atau tidak mereda selama satu atau dua hari.

Prognosa

Karena kebanyakan keseleo sembuh dengan waktu, pandangan biasanya sangat baik, terutama pada orang yang tidak ikut serta dalam kegiatan berisiko tinggi yang memutar atau menekuk kaki. Dalam kasus yang jarang terjadi, keseleo midfoot dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang, seperti sakit kaki kronis (lama) atau lengkungan yang jatuh.

4200 Forbes Boulevard
Suite 202
Lanham, MD 20706
Telepon: 301-459-5900
Bebas Pulsa: 1-800-346-2742
TTY: 301-459-5984
https://www.naric.com/naric/