Dalam kehidupan kita sehari-hari, kita sering mengalami banyak cedera yang dapat mempengaruhi kaki kita, terutama pergelangan kaki kita, dan menyebabkan rasa sakit dan ketidakmampuan untuk menggerakkan kaki kita, ketika kita menaiki tangga, jatuh dari tempat tinggi atau saat berlari, dan ketika kita pergi untuk berkonsultasi dengan dokter mendiagnosis kondisi tersebut sebagai pecahnya ligamen kaki.
Ligamen yang robek adalah cedera pada ligamen yang menghubungkan tulang satu sama lain ketika dikumpulkan dan bertemu dengan persendian dan pecah terjadi sebagai akibat dari perluasan ligamen ini lebih dari situasi normal, dan biasanya terjadi sebagai akibat dari gerakan tiba-tiba ketika jatuh atau melompat atau torsi yang parah.
Gejala pecahnya ligamen di kaki:
1 – sensasi nyeri akut.
2 – paparan peradangan.
3 – pembengkakan terjadi baik pada sendi atau area di sekitarnya.
4 – memar dan perubahan warna kulit.
5. Pasien kehilangan kemampuan untuk memindahkan pihak yang terluka.
6 – turun pada sendi elastis setelah cedera.
Adapun penyebab ligamen pecah di kaki:
1 – terjadinya gerakan cepat dan tiba-tiba mengakibatkan jatuhnya terluka atau twist di kaki.
2 – paparan lutut atau pergelangan kaki untuk pukulan yang kuat menyebabkan sendi ligamen pecah.
3 – cedera terjadi dari tempat yang tinggi.
4. Paparan keseleo pergelangan kaki saat berjalan atau jogging.
5 – kemunculan kaki mobil atau sepeda saat mereka bergerak.
Area-area tertentu dari kaki lebih rentan terhadap pecahnya ligamen daripada yang lain:
– Pergelangan Kaki.
-lutut.
– Lengkungan kaki.
Pertolongan pertama untuk cedera ligamen yang pecah di kaki:
1. Memperbaiki kaki pasien dan melindunginya dari risiko infeksi lagi dengan memperbaikinya di danau atau menggunakan tongkat.
2. Istirahatkan sisi yang terluka, tetapi jangan menahan diri melakukan olahraga ringan agar tidak mencegah mereka dari tidak beradaptasi dengan gerakan.
3. Dinginkan area yang terkena dengan meletakkan kain dingin, mandi salju yang mencair, atau minuman dingin. Ini adalah cara terbaik untuk mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh cedera. Cobalah untuk meletakkan es secepat mungkin setelah cedera, dan berhati-hatilah. Saat menggunakan es dalam waktu lama, es itu berfungsi menghancurkan jaringan kaki.
4. Peras area yang terkena dampak dengan menempatkan tali atau bantalan tekan.
5. Angkat tungkai yang terkena di atas level jantung sebanyak mungkin untuk mencegah atau mengurangi pembengkakan.
Jika Anda mendengar ketukan atau instrumen saat persendian rusak atau Anda tidak bisa menggerakkan persendian, bisa terjadi kerusakan ligamen. Pergi ke dokter segera dan meletakkan kompres air dingin di jalan jika Anda melihat ada demam atau kemerahan di daerah yang terkena, Ada kemungkinan besar Anda telah terinfeksi, kegagalan untuk mendapatkan perawatan dengan cepat atau jika kondisinya tidak membaik untuk waktu yang lama dapat meningkatkan cedera dan menjadi sakit kronis, periksa lagi medis dan mungkin pembedahan.
Pasien yang terhormat jangan meremehkan ligamen air mata dan segera berkonsultasi dengan dokter Anda, meninggalkan infeksi tanpa perawatan dapat menyebabkan perburukan infeksi dan inilah yang harus dihindari.