Migrain adalah suatu kondisi yang disertai dengan banyak gejala bagi banyak orang. Mungkin sakit kepala yang menyakitkan tetapi dalam kasus lain mungkin disertai dengan penglihatan kabur, sensitivitas terhadap cahaya, suara dan bau. Situasi ini biasanya membutuhkan istirahat total dari cahaya dan suara selama beberapa jam. Gejala-gejala ini bervariasi dari orang ke orang dan bahkan bervariasi dalam durasi dan frekuensi kondisi.
Tidak mungkin untuk mengidentifikasi satu penyebab dan kadang-kadang ada beberapa faktor yang dapat merangsang terjadinya migrain. Kadang-kadang beberapa faktor menyebabkan saudari mengubah cuaca dan dingin atau meningkat dan kurang tidur, dan makanan juga merupakan peran katalitik saudara perempuan.
Dari katalis berikut:
- Ubah rutin: mis. Berubah dalam jam atau jam tidur.
- Stres dan insomnia.
- Tidur: Kurang tidur dan peningkatan jam tidur bisa menjadi faktor motivasi.
- Kafein: Mengonsumsi kafein dalam jumlah besar dapat menyebabkan peningkatan gejala dan cedera pada saudara perempuan dan juga menghentikan kafein sepenuhnya satu kali dan tidak secara bertahap dapat menyebabkan terjadinya migrain, kafein ditemukan dalam kopi, teh, minuman ringan dan cokelat.
- Perubahan hormon pada wanita dapat merangsang persaudaraan pada beberapa wanita sebelum timbulnya menstruasi atau selama kehamilan.
- Lingkungan: Perubahan iklim, suhu atau kelembaban.
- Minuman beralkohol.
- Aditif makanan.
- Makanan atau beberapa jenis makanan
- Beberapa keju seperti Camembert Brie dan keju Cheddar mengandung zat yang disebut Tyramine, yang ditemukan dalam banyak makanan, termasuk daging dan makanan asap. Namun, itu ditemukan dalam keju olahan, ricotta, quraish, dan krim keju.
- Buah-buahan asam seperti jeruk dan mandarin.
- Kafein: Ditemukan dalam kopi, teh, minuman ringan, dan cokelat.
- Daging asap seperti selai, sosis, dan ikan asap.
- pisang.
- Gila.
- Monosodium glutamat adalah suplemen nutrisi yang meningkatkan rasa dan ditemukan di banyak makanan olahan, kaldu ayam, sayuran, sup siap saji, kecap, dan makanan Cina.
- Nitrit Nitrate ditambahkan ke Mortar dan Hot Dog dan fungsinya memberikan warna pink
- Ini adalah pengawet yang mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya.
- Aspartame lebih disukai untuk menghindari penggunaan label makanan dan membaca label makanan dari makanan atau makanan bebas gula dan permen manis dan untuk memastikan bahwa mereka bebas dari area industri ini.
Menurut sebuah penelitian baru, tercatat bahwa sebagian besar makanan yang menyebabkan saudari ini adalah keju coklat dan kemudian buah-buahan asam dan tidak perlu menyebabkan semua saudari dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain, dan dapat menyebabkan beberapa makanan saudari untuk seorang individu dan tidak mempengaruhi orang lain, Bahwa pasien mencatat informasi setiap hari, terutama makanan yang ditangani pada hari-hari yang melanda saudari dan dengan demikian menjauhkan mereka.
Makan diet rendah kalori, rendah karbohidrat atau satu hari dapat meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan saudara perempuan, karena diet yang berat dan sedikit makanan dapat menyebabkan penurunan gula darah. Terutama untuk produksi energi, terutama otak dan karena itu kadar gula yang rendah dapat mempengaruhi kerja otak dan meningkatkan gejala, dan bahwa orang yang tidak makan sarapan atau mereka yang membatalkan makan sehari-hari lebih rentan terhadap gula darah rendah.
- Kelelahan
- Kelelahan
- sakit kepala
- Berkeringat
- Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
- Mual
Kondisi orang tersebut harus dipantau, dan dimungkinkan untuk mencatat apakah minum kopi adalah penyebab saudari itu dan jumlah kopi yang diminumnya.
Kurang kafein adalah kopi instan jika dibandingkan dengan espresso atau kopi suling, dan kopi bebas kafein juga dapat dipilih.