Siaga
Ketidakaktifan adalah kondisi mental dan fisik di mana semua orang melewati tahap-tahap tertentu kehidupan mereka. Itu berarti kemalasan, baik mental maupun fisik. Seseorang tidak dapat menyelesaikan tugas dan tugasnya, juga tidak dapat berpikir, memahami, memahami, dan lainnya. Dia merasa bahwa dia tidak ingin bangkit dari tempat tidur atau tempat duduknya dan ketidakmampuan untuk menggerakkan tubuhnya. Dalam hal ini, ini mengarah pada penurunan produktivitas dan pencapaian, dan menjaga banyak tugas luar biasa yang perlu dihentikan, dan banyaknya penyebab situasi ini dan berbagai gejala yang diakibatkannya juga, dalam artikel ini akan berbicara tentang rincian ini dengan beberapa penjelasan.
Penyebab tidak aktif
- Kelainan kelenjar.
- Kekurangan vitamin tertentu yang bertanggung jawab untuk aktivitas dalam tubuh terutama vitamin B12.
- Malnutrisi dan kekurangan energi.
- Gastritis
- Penyakit kuning.
- Campak.
- Peradangan Lever.
- Diabetes.
Gejala tidak aktif
- Kelelahan dan kelelahan umum dan perasaan lelah.
- Gangguan pencernaan.
- Depresi.
- Insomnia dan susah tidur.
- Sembelit.
- Sensitivitas terhadap hal atau makanan tertentu.
- Menderita sakit kepala.
- Tekanan darah tinggi atau rendah.
Pengobatan tidak aktif
- Cuci muka dengan air dingin yang menyegarkan seluruh tubuh dan membuat orang tersebut aktif.
- Tidur yang cukup, diperkirakan untuk orang dewasa enam atau tujuh jam.
- Berlatih berbagai latihan seperti berjalan, berlari, dan lainnya.
- Menyederhanakan masalah dan masalah dan tidak menyulitkan mereka sepenuhnya. Kompleksitas membuat manusia menganggur dan tidak mampu mencapai berbagai tujuan.
- Diet sehat dan seimbang yang mencakup sebagian besar nutrisi yang memasok energi dan kesehatan bagi tubuh.
- Dapatkan pijatan atau pijatan untuk memperbarui aktivitas dan vitalitas Anda.
- Minum beberapa minuman yang membuat orang berkonsentrasi penuh dan aktivitas seperti jus alami dan menyegarkan seperti jeruk segar, serta kopi yang mengingatkan saraf membuat orang tersebut waspada.
- Ganti tempat, atur ulang dan hirup udara segar.
- Untuk hadir dengan orang-orang positif dan untuk tetap sejauh mungkin dari pasif dan pesimis.
- pergerakan.
- Relaksasi berpikir dengan mengatur kekacauan ide dengan menulis di atas kertas dan menetapkan tujuan, kadang-kadang idle disebabkan oleh rasa ketidakmampuan untuk menyelesaikan masalah yang beredar dan pertengkaran di kepala.
- Perkirakan nilai waktu dan jika hilang tidak dapat dikembalikan atau diuntungkan.
- Mandilah air hangat yang tidak dingin atau terlalu panas untuk merevitalisasi tubuh dan memperbarui vitalitasnya.
- Dapatkan bantuan dan saran dari orang lain apakah mereka saudara, teman, atau dokter.
- Mengubah pijatan dan memperbaikinya dengan melakukan hal-hal berbeda untuk orang yang sama berbeda dari orang ke orang seperti menulis, membaca, mendengarkan musik, berbelanja, berjalan, atau duduk bersama teman-teman.