Tumit kaki retak
Retak tumit atau celah tumit adalah kondisi kaki yang umum terjadi akibat kulit kering, disertai dengan peningkatan ketebalan kulit dan penampilan yang kadang-kadang gelap, menjadi kuning atau cokelat, dan situasi ini sering mengakibatkan penampilan eksternal yang buruk. Dan kadang-kadang masalahnya lebih besar daripada penampilan, sehingga orang tersebut merasa sakit dan tidak nyaman ketika berdiri di atas kaki, dan dapat mencapai keturunan darah dari retakan yang dalam, dan dalam kasus yang sangat parah dapat muncul tanda-tanda infeksi seperti kemerahan dan pembengkakan. , yang perlu pergi ke dokter spesialis untuk dirawat, Perlu dicatat bahwa masalah retak tumit di komunitas wanita daripada diamati di komunitas pria.
Penyebab retak tumit tumit
Ada banyak faktor dan kondisi kesehatan yang menyebabkan kaki kering dan terjadinya retak pada pergelangan kaki, yang paling penting:
- Berdiri untuk waktu yang lama di tanah yang kokoh.
- Obesitas: Kegemukan meningkatkan tekanan pada tumit kaki.
- Jangan minum cukup air, menyebabkan dehidrasi di kulit.
- Jangan gunakan pelembab untuk kaki.
- Mandi dengan air yang sangat panas, atau lakukan bak air panas untuk tubuh untuk waktu yang lama atau selama periode dekat.
- Kakinya gosok kering.
- Berjalan di lantai dengan dua kaki atau mengenakan sepatu yang tidak pantas, seperti mengenakan sandal terbuka dari belakang, atau mengenakan sepatu yang tidak sesuai dengan ukuran kaki.
- Gunakan sabun yang keras atau keras pada kulit (Sabun keras), mengurangi lapisan minyak alami pada kulit.
- Kelembaban dingin atau rendah yang menyebabkan kulit kering.
- Eksim atau dermatitis atopik; eksim meningkatkan kemungkinan kulit kering.
- Psoriasis, di mana psoriasis ditandai dengan kulit kering dan bersisik.
- Keratoderma palmoplantar dikaitkan dengan peningkatan ketebalan kulit di telapak tangan dan kaki.
- Dermatosis plantar remaja. Pada anak-anak, penyakit ini meningkatkan kelembaban kulit kaki dan sering mengeringkannya, menyebabkan kaki retak.
- Diabetes sering dikaitkan dengan kulit kering karena gula darah rendah dan gula darah tinggi.
- Kondisi kesehatan lainnya menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah pada tumit, seperti kekurangan vitamin, infeksi jamur, hipotiroidisme, kehamilan, penuaan, atau penuaan. .
Pengobatan retak tumit tumit
Pengobatan retakan ringan
Berikut adalah cara paling efektif untuk mengobati kasus retak tumit sederhana:
- Minum air: Minumlah air yang cukup untuk mengimbangi kekurangan dan melembabkan kulit kembali.
- Hindari mandi setiap hari: Usahakan untuk menghindari mandi setiap hari sebanyak mungkin, terutama untuk jangka waktu yang lama, dan hindari mandi lebih dari sekali sehari; untuk menjaga kelembaban kulit dan minyak alami di atasnya.
- Hindari air panas: Hindari air yang sangat panas saat mandi karena kulit kering.
- Hindari sabun yang keras pada kulit: Yang menghilangkan kelembaban dari tubuh, dan berfungsi untuk menggantinya dengan sabun yang lembut dan lembut pada kulit. Kadang-kadang dimungkinkan untuk mandi atau mandi tubuh menggunakan oatmeal. Ini membersihkan, melembabkan dan melindungi dari retak.
- Penggunaan emolien dan pelembab: Emollient ditandai dengan menembus lapisan kulit dan mengisi celah di antara celah-celah untuk membuat kulit lunak dan lembut. Ini juga mengurangi hilangnya air di kulit. Humektan menembus lapisan atas kulit dan menjaga kelembaban kulit. Kemampuan kulit menahan air di udara.
- Penggunaan katarak atau katarak: (Pelembab khusus) digunakan setelah penyerapan kulit untuk pelembab biasa dan pelembab. Lapisan pelembab yang tipis membantu mencegah penguapan kelembaban dari lapisan luar kulit. Karena sifat pelembab ini berminyak, berminyak, dan lengket, pelembab dapat diletakkan tepat sebelum tidur. Minyak bumi, petroleum jelly, asam linolenat, minyak mineral, dan dimetikon.
- Kenakan kaus kaki saat tidur: Sehingga mereka terbuat dari katun 100%; karena memakai kaus kaki setelah meletakkan Vaseline pada kaki selama beberapa hari akan sangat meningkatkan retak. Kaus kaki katun membantu menjaga kulit tetap lembab, membiarkan kaki bernafas, dan melindungi seprai Vaseline.
- Gunakan Bahan Bahan untuk Lapisan Kornea: (Keratolytic), yang membantu menghilangkan kulit mati di lapisan kulit yang tebal dan dengan demikian menjaga kelembaban. Contohnya termasuk asam laktat, asam glikolat, asam salisilat,), Urea (Urea), yang merupakan kombinasi terbaik pelembab dan melarutkan lapisan kornea kulit.
- Penggunaan batu apung: Dianjurkan untuk merendam kaki dalam air hangat suam-suam kuku selama dua puluh menit, kemudian menghapus lapisan kulit yang tebal dan keras menggunakan batu apung atau lava, dan kemudian dengan lembut mengeringkan kaki dan merawat tarting; kaki siap untuk ini untuk melembabkan ganda dengan pelembab biasa dan mati rasa dan memakai kaus kaki.
- Madu: Madu adalah salah satu solusi alami untuk membelah kaki, apakah kaki digosok dengan madu setelah direndam dengan air atau ditempatkan sebagai masker kaki sepanjang malam; itu melembabkan kulit, mengobati keretakan dan luka, dan membersihkannya untuk sifat antimikroba. ).
- Minyak kelapa: Minyak kelapa Minyak kelapa dianjurkan terutama setelah cipratan kaki dengan air, karena dapat menjaga kelembaban dan dehidrasi kulit. Ini juga anti-inflamasi dan antimikroba.
- Obat alami lainnya: Perawatan ini membantu melembabkan kulit dan menjaga kelembaban, termasuk minyak nabati seperti minyak zaitun, shea butter, pisang tumbuk dan lilin parafin.
Pengobatan retak parah dan penyakit
Jika Anda melihat tanda-tanda selulitis yang terkait dengan retakan kulit, yang kemerahan dan bengkak, serta rasa sakit dan kekeringan pada kulit, kondisi ini memerlukan antibiotik untuk mengobatinya, serta untuk pasien Diabetes, di mana mereka harus memperhatikan setiap retak di kaki yang akan meningkatkan kemungkinan ulkus kaki diabetik.
Dalam beberapa kasus, dokter dapat melakukan salah satu dari yang berikut:
- Hapus kulit mati.
- Deskripsi minuman yang kuat.
- Tempatkan lem medis pada retakan.
- Deskripsi antibiotik.
- Taruh balutan di tumit.
- Deskripsi bantalan tumit.