pengantar
Salah satu masalah kesehatan yang paling umum di antara orang-orang adalah nyeri pinggang, yang kadang-kadang menghalangi orang tersebut untuk melakukan tugas sehari-hari secara efisien karena seringnya rasa sakit dan ketidakmampuannya untuk menggerakkan punggung dan kakinya. Rasa sakit dapat terjadi untuk jangka waktu pendek satu atau dua hari dan dapat dikaitkan dengan jangka waktu yang lama, yang umumnya terjadi karena disfungsi atau gangguan tulang belakang lumbar.
Penyebab sakit punggung
- Duduk berjam-jam di meja di komputer Anda atau melakukan pekerjaan rumah tanpa istirahat.
- Kurang mobilitas dan kurang olahraga secara permanen, menyebabkan kekakuan di daerah punggung bagian bawah.
- Pajanan terhadap pukulan akibat kecelakaan mobil atau jatuh karena gerakan tinggi atau salah di area belakang atau membawa beban berat tanpa membuat area tersebut jauh sebelumnya.
- Nyeri mungkin merupakan tanda artritis reumatoid kronis.
- Paparan penyakit lain seperti adanya tumor di tulang belakang atau peradangan atau kanker prostat pada pria.
- Beberapa dari rasa sakit ini berhubungan dengan kehamilan pada wanita, terutama dalam beberapa bulan terakhir, ketika berat anak meningkat banyak dan menekan punggung bagian bawah.
- Masalah ginjal seperti adanya infeksi atau batu di ginjal atau kandung kemih.
- Mungkin menjadi indikator kedekatan siklus menstruasi pada wanita, terutama jika disertai dengan adanya endapan di ginjal.
- Terkadang ada bukti penyakit tulang rapuh atau lunak, yang berarti kekurangan vitamin D atau kalsium dalam tulang.
- Kelenjar tulang rawan di daerah lumbar.
- Fraktur non spesifik atau keseleo tulang belakang.
- Stres psikologis seperti depresi atau kecemasan dan ketegangan dan permanen mengakibatkan kejang otot yang berdekatan dengan tulang belakang.
- Ada perbedaan panjang kaki yang menyebabkan rasa sakit saat berjalan.
- Milan di panggul adalah akibat dari kecelakaan atau cacat bawaan sejak lahir.
Metode Perawatan
Nyeri punggung bawah dapat diobati sesuai dengan penyebab nyeri. Namun, secara umum, terapi fisik dan pijat minyak panas dapat digunakan untuk daerah yang sakit atau diobati dengan akupuntur. Dimungkinkan juga untuk menggunakan analgesik yang diketahui atau antibiotik untuk artritis, mempertahankan gerakan terus menerus dan berolahraga untuk merangsang sirkulasi darah dan memperkuat tulang.