Tics
Ini adalah penyempitan otot yang tidak disengaja, dan dapat terjadi pada satu otot dalam tubuh atau pada lebih dari satu otot pada saat yang bersamaan, dan tidak terbatas pada usia tertentu; karena dapat terjadi pada semua dan pada usia berapa pun, akibat dari kontraksi ini rasa sakit dan ketidakmampuan yang parah untuk memindahkan bagian tersebut. Orang yang terluka dapat pingsan dalam kasus yang parah.
Gejala kram
Salah satu gejala yang paling menonjol adalah perasaan sakit parah dan tiba-tiba, dan dapat terjadi gegar otak di tubuh dan anggota tubuh yang terluka, dan menjadi otot yang terinfeksi padat dan menonjol dari bawah kulit, dan dapat menyebabkan kram tiba-tiba peningkatan tekanan darah; dalam kasus otot kejang arteri, dan dapat didiagnosis dengan asma; Sebagai akibat dari cedera pada otot-otot trakea, dan kram perut; sebagai akibat dari cedera pada otot-otot perut.
Penyebab kram
Ada banyak penyebab kram, termasuk:
- Kekurangan kadar natrium dalam tubuh, melalui hilangnya garam tubuh karena keringat berlebih.
- Kekurangan dalam tingkat kalsium, magnesium, dan kalium dalam darah.
- Tubuh diracuni dengan estricin.
- Anak-anak mengalami demam yang kuat atau penyakit lain.
- Menangis kuat pada anak-anak dengan sesak napas.
- Otot latihan sama konstan dan kuatnya dengan atlet.
- Jangan berolahraga otot untuk waktu yang lama.
- Suhu tinggi.
- Ketidakseimbangan pasokan darah ke otot, karena penyempitan pembuluh darah.
- Tekanan pada saraf.
- Diabetes.
- Fokus pada penggunaan otot tertentu dalam tubuh dan terus menerus dapat menyebabkan kejang pada otot ini.
- Wanita hamil mengalami kejang di kakinya selama bulan-bulan terakhir kehamilannya, selain kejang uterus sementara.
Pengobatan kram
Langkah pertama perawatan, yang paling penting adalah pertolongan pertama untuk yang terluka, dengan mengencangkan otot dan memijat, dan dapat meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh kram dengan menghangatkan otot, dan tergantung pada perawatan yang diberikan oleh dokter untuk pasien pada penyebab kejang, pengobatan penyebab utama akan mengarah pada pengobatan kejang dan pembuangan darinya.
Pencegahan kejang
Beberapa tips dapat diambil untuk mencegah kram yang menyakitkan, termasuk:
- Perhatikan banyak minum air, sehingga tubuh menjaga keseimbangan cairannya.
- Jangan tegang otot Anda seperti yang mereka lakukan.
- Lakukan latihan peregangan otot, terutama sebelum tidur.
- Berikan vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh untuk membantu mengendurkan otot.
- Jangan melakukan aktivitas fisik apa pun di cuaca panas dan di bawah sinar matahari.
- Perhatikan anak ketika dia menaikkan suhu dan menguranginya dengan cepat.
- Mengkompensasi garam yang hilang dalam tubuh setelah berkeringat berlebihan.
- Minumlah teh hijau.