Instruksi Perawatan Kaki
Tubuh membutuhkan banyak aspek perawatan, termasuk perawatan kaki, yang merupakan bagian tubuh yang terabaikan sebagian besar waktu, yang membuat mereka rentan terhadap banyak masalah seperti bisul, pembengkakan, dan sisa makanan, dan mungkin penyakit juga kaki dan infeksi kaki dan lainnya, dan untuk mendapatkan dua kaki indah ikuti berikut:
- Jangan berjalan kaki telanjang di tanah, itu akan membuat mereka kering dan kotor.
- Pakailah sepatu yang nyaman agar pas dengan kaki Anda, dan jangan mengenakan sepatu hak tinggi untuk waktu yang lama. Sepatu jenis ini tidak mendistribusikan berat badan pada kaki dengan benar. Luka dan luka, serta mengenakan sepatu terbuka untuk waktu yang lama, terutama ketika meninggalkan rumah adalah paparan kaki terhadap debu, debu, kekeringan dan sinar matahari, dan orang-orang yang terus memakai retakan tampaknya melebar dengan waktu bermain kaki dan diisi dengan kotoran.
- Kenakan kaus kaki katun dan jangan memakai kaus kaki tanpa kaus kaki, sehingga Anda bisa menyerap keringat, dan Anda harus mencucinya secara menyeluruh dan mengeringkannya segera setelah Anda kembali ke rumah.
- Lakukan rutinitas mingguan untuk merawat kaki Anda dan dapat melakukannya di akhir pekan, sebelum tidur, berikut adalah langkah-langkahnya:
- Isi baskom berisi air hangat dan tambahkan beberapa bunga chamomile, dan biarkan kaki Anda selama 20 menit.
- Bawalah setengah lemon dan taruh segenggam gula putih atau cokelat di atasnya dan gosok kaki Anda sepenuhnya, terutama tumit.
- Gunakan sikat gigi tua untuk menggosok jari Anda, terutama area ujung jari dengan jari Anda.
- Cuci kaki Anda dan keringkan sampai bersih.
- Pensil dan kuku dengan alat pendingin kuku, tetapi salah satu caranya jangan sampai melemahkan kuku.
- Gunakan bagian pendingin untuk menghilangkan kulit berlebih di sekitar kuku, untuk menghilangkannya dari sekitar kuku Anda.
- Buat campuran susu cair, satu sendok besar tepung maizena, satu sendok teh kecil kunyit, satu sendok makan air mawar, letakkan kaki Anda di dalamnya, terutama area tumit, dan biarkan selama 20 menit. Campuran ini akan mencerahkan kaki Anda dan menghilangkan kegelapan.
- Cuci kaki Anda, keringkan, oleskan pelembab murah hati dan lebih baik gunakan Vaseline, atau gliserin, namun krim pelembab apa pun akan baik.
- Kenakan kaus kaki katun dan alas tidur untuk tidur, dan Anda akan melihat kesegaran dan kelembutan kaki Anda di pagi hari.
- Jaga diet Anda seimbang dan meja untuk berolahraga. Untuk menikmati kesehatan dan kecantikan yang baik, kaki memerlukan banyak elemen, seperti garam mineral, untuk menjaga kesehatan kuku, vitamin dan protein untuk memperbaharui sel-sel kulit seperti di seluruh tubuh.