Sakit kepala
Banyak orang menderita sakit kepala di kepala, menyebabkan mereka tegang dan kehilangan vitalitas dan aktivitas. Sakit kepala terutama disebabkan oleh ekspansi pembuluh darah di otak, yang membuatnya menekan membran di sekitarnya yang menyebabkan rasa sakit.
Penyebab sekunder menyebabkan sakit kepala
- Kurang istirahat dan tidur.
- Hipoglikemia, karena asupan makanan yang berkepanjangan, juga dapat terjadi sebagai akibat dari makan permen dalam jumlah besar dan kurang makan makanan sehat.
- Sembelit, akumulasi limbah di usus besar menyebabkan kembalinya racun ke dalam darah dan ketika Anda mencapai sistem saraf mulai sakit kepala.
- Stresor yang parah; seseorang menderita sakit di seluruh kepala.
- Kecanduan seseorang terhadap minuman yang mengandung kafein, dan ketika dia bangun di pagi hari, dia merasakan sakit kepala sebagai akibat dari kebutuhannya akan kafein.
- Nyeri pada mata atau stres berat.
- Tekanan darah tinggi, di mana pembuluh darah mengembang dan meningkatkan aliran darah ke sel.
- Tubuh membutuhkan air.
Resep untuk sakit kepala
- Makan banyak air untuk mengatasi dehidrasi yang mungkin menjadi penyebabnya.
- Mandilah dengan air hangat atau kompres hangat di bagian belakang kepala, karena dapat mengandalkan rendaman dingin atau kompres dingin.
- Jauhi paparan radiasi dari perangkat listrik seperti: komputer, ponsel pintar.
- Jauhi makanan manis yang mengandung gula buatan.
- Gunakan larutan bubuk cabai merah di sumur air untuk memastikannya larut dan tidak terkumpul di bawah cangkir, lalu ambil kapas dan larutan yang dicelupkan, dan letakkan di pintu masuk hidung.
- Menghirup cuka sari apel dengan menambahkan tiga sendok cuka sari apel ke panci berisi air dan kemudian meletakkannya di atas api. Saat campuran mulai mendidih, tutup wajah dan uapnya terhirup. Yang terbaik adalah menutupi kepala dengan handuk untuk membatasi naiknya uap. Dengan larutan mendidih dan menaruhnya di dahi dan telapak tangan selama sepertiga jam.
- Ambil secangkir tiga iris jahe segar dan biarkan selama setengah jam tertutup, dan bisa menggunakan bubuk jahe sebagai pengganti segar jika tidak tersedia.
- Minumlah minuman hangat seperti mint atau adas manis, yang merupakan minuman yang menenangkan, dan beberapa tetes jus lemon dapat ditambahkan ke teh atau air hangat.
- Tinggal jauh dari mengunyah permen karet, atau makan jus, es krim, es krim, makanan kaya garam atau tinggi kalori semuanya menambah sakit kepala.