Categories Kesehatan

Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Apa itu?

Tekanan darah memiliki dua komponen:

  • Tekanan sistolik adalah nomor teratas Ini mewakili tekanan yang dihasilkan jantung saat ia memompa darah ke bagian tubuh lainnya.

  • Tekanan diastolik adalah nomor terbawah. Ini mengacu pada tekanan di pembuluh darah di antara detak jantung.

Tekanan darah diukur dalam milimeter merkuri (mmHg). Jadi tekanan darah akan dinyatakan, misalnya, seperti 120/80 mmHg.

Tekanan darah tinggi didiagnosis bila salah satu atau kedua angka ini terlalu tinggi. Tekanan darah tinggi juga disebut hipertensi.

Tekanan darah dikategorikan sebagai berikut:

Normal: Kurang dari 120/80 mmHg

Prehypertension: 120/80 sampai 139/89 mmHg

Tahap 1 hipertensi: 140/90 sampai 159/99 mmHg

Hipertensi tahap 2: 160/100 mmHg keatas

Biasanya, tekanan sistolik meningkat seiring bertambahnya usia. Namun, setelah usia 60, tekanan diastolik biasanya mulai menurun.

Prehypertension bukanlah penyakit-belum. Tapi itu berarti Anda berisiko tinggi terkena tekanan darah tinggi.

Meski tekanan darah tinggi bisa menyebabkan gejala seperti sakit kepala dan denyut jantung berdegup kencang, seringkali tidak menimbulkan gejala sama sekali.

Jadi mengapa khawatir dengan tekanan darah tinggi? Karena meski tekanan darah tinggi tidak menyebabkan gejala apapun, bisa diam-diam merusak banyak organ tubuh, termasuk:

  • Otak

  • Mata

  • Jantung

  • Ginjal

  • Arteri di seluruh tubuh

Anda mungkin tidak mengenali kerusakan yang telah dilakukan hipertensi sunyi terhadap tubuh Anda sampai Anda tiba-tiba terserang penyakit besar. Misalnya, hipertensi meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Gejala

Biasanya, hipertensi tidak secara langsung menyebabkan gejala. Bila tekanan darah sangat tinggi, bisa menyebabkan:

  • Sakit kepala

  • Pusing

  • Kelelahan

  • Dering di telinga

Diagnosa

Diagnosis hipertensi tergantung pada pembacaan tekanan darah. Oleh karena itu, penting agar tekanan darah diukur dengan hati-hati.

Untuk mendapatkan pengukuran tekanan darah yang akurat:

  • Hindari hal berikut paling tidak satu jam sebelum tekanan darah Anda diambil:

    • Olahraga berat

    • Merokok

    • Makan

    • Minum minuman berkafein

  • Duduk setidaknya selama lima menit sebelum membaca.

  • Jangan bicara saat tekanan darah Anda diukur.

  • Dua bacaan harus direkam dan dirata-ratakan.

Jika tekanan darah Anda tinggi, dokter Anda harus memeriksa mata, jantung dan sistem saraf Anda, untuk mencari bukti adanya kerusakan akibat hipertensi.

Jika tidak ada bukti seperti itu, Anda harus mengembalikan setidaknya dua pengukuran tekanan darah lagi. Baru setelah itu sebaiknya dokter mendiagnosis Anda dengan hipertensi. Itu karena satu pembacaan tinggi bisa terjadi pada siapapun.

Jika Anda didiagnosis menderita hipertensi, tes lainnya akan memeriksa kerusakan organ. Tes ini bisa meliputi:

  • Tes darah untuk memeriksa fungsi ginjal

  • Elektrokardiogram (EKG) untuk mencari:

    • Tebal otot jantung

    • Irama jantung tidak beraturan

  • Sebuah x-ray dada untuk mencari:

    • Pembesaran jantung

    • Penumpukan cairan di paru-paru karena gagal jantung

Pencegahan

Untuk mencegah tekanan darah tinggi:

  • Lakukan latihan aerobik secara teratur

  • Batasi asupan garam dan minuman beralkohol

  • Konsumsilah makanan yang kaya buah dan sayuran dan rendah lemak jenuh

  • Hindari merokok

  • Pertahankan berat badan yang diinginkan

Hipertensi meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Jadi penting untuk memodifikasi faktor risiko penyakit arteri koroner. Selain tindakan di atas, Anda harus:

  • Berhenti merokok

  • Kurangi kolesterol LDL tinggi (jahat) Anda

Anda mungkin bisa menyembuhkan hipertensi Anda dengan perubahan gaya hidup saja.

Pengobatan

Terkadang perubahan gaya hidup tidak bisa mengendalikan hipertensi secara memadai. Jika ini masalahnya, pengobatan akan dibutuhkan.

Obat antihipertensi meliputi:

  • Diuretik

  • Beta-blocker

  • Penghambat ACE

  • Penghambat reseptor angiotensin

  • Penghambat saluran kalsium

  • Alpha-blocker

Orang dengan diabetes, penyakit ginjal atau masalah jantung berisiko tinggi mengalami komplikasi akibat hipertensi. Akibatnya, mereka biasanya diobati lebih agresif dengan obat-obatan.

Kapan harus memanggil seorang profesional

Orang dewasa harus memiliki tekanan darah mereka yang diukur setidaknya setiap beberapa tahun sekali.

Jika tekanan darah Anda lebih tinggi dari 120/80 mmHg, jadilah janji rutin dengan dokter Anda. Minta tekanan darah Anda dipantau lebih teratur. Dan dapatkan saran tentang modifikasi gaya hidup Anda untuk mencegah masalah di masa depan.

Prognosa

Prognosis untuk hipertensi tergantung pada:

  • Sudah berapa lama kamu memilikinya

  • Seberapa parahnya

  • Jika Anda memiliki kondisi lain (seperti diabetes) yang meningkatkan risiko komplikasi

Hipertensi dapat menyebabkan prognosis buruk bahkan jika Anda tidak memiliki gejala.

Bila tekanan darah tinggi ditangani secara memadai, prognosisnya jauh lebih baik. Perubahan gaya hidup dan obat-obatan bisa mengendalikan tekanan darah Anda.