Kehamilan adalah hal pertama yang diinginkan seorang wanita ketika dia menikah. Ketika dia mulai bercerita tentang dia dan teman-temannya dengan berita ini, mereka akan senang dengannya dan bahagia, tetapi segera setelah dia mulai merasa sedih tanpa mengetahui apa penyebabnya. Ini adalah nama Hamam, yaitu, seseorang terikat oleh kebencian atau cintanya, tetapi secara ilmiah disebut depresi, apa itu depresi ini dan mengapa hal itu memengaruhi wanita dan informasi penting lainnya mengenai hal ini yang akan kami sajikan sekarang.
Apa itu depresi kehamilan?
Perasaan wanita hamil dengan kesedihan dan kebencian serta kehilangan kendali atas beberapa perilaku, dan menjadi cepat menangis dan semangat kerja rendah, dan kehilangan kendali terhadap fokus di sebagian besar pekerjaannya, dan depresi ini memengaruhi satu dari sepuluh wanita hamil di sekitar dunia, yang berarti tersebar luas dan disebabkan oleh hormon wanita yang berbeda pada tahap ini. Panggung ini juga menyebabkan gangguan dan gejala kehamilan seperti muntah dan mual di pagi hari, dan stres dan stres kehidupan juga menyebabkan depresi.
Gejala depresi kehamilan:
1. Duka, merasa cemas dan berpikir terus-menerus.
2. Kehilangan konsentrasi dan kelupaan.
3. Ketidakmampuan untuk tidur atau beralih ke berlebihan.
4. Kelelahan, keletihan dan stres tanpa ada usaha di tempat kerja.
5. Nafsu makan berlebihan atau kehilangan nafsu makan.
6. Tidak menikmati apa pun.
7. Neurosis dan intoleransi terhadap orang lain dan pendapat mereka.
Kiat untuk menghilangkan depresi:
1. Mencoba melihat hal-hal baik dan bahagia dari kehamilan ini, dan sibuk membaca buku-buku yang bermanfaat tentang kehamilan dan cara merawat janin.
2. Berolah raga setiap hari, bantu merevitalisasi tubuh dan menghilangkan ketegangan dan kegugupan, serta meningkatkan mood wanita hamil.
3. Bagikan perasaan Anda, perasaan Anda, keluarga Anda dan pasangan Anda, dan rasakan kehadiran mereka di sekitar Anda.
4. Jangan duduk sendirian, tetapi bersama orang-orang yang mencintai Anda dan mencintai mereka secara permanen dan terus menerus
5. Istirahatkan diri Anda untuk rileks dan tidak memikirkan masalah dan kekhawatiran serta berbicara dengan anak Anda dengan perut Anda.
6. Pelajari hal-hal baru dalam hidup Anda, seperti mempelajari jenis hidangan baru, makanan penutup, atau bahkan olahraga yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya, yaitu, jangan menjaga rutinitas dalam hidup Anda.