Hamil
Kehamilan dimulai pada saat pembuahan sel telur yang matang, dan implantasinya di lapisan rahim, dan berlangsung selama sembilan bulan pada kebanyakan wanita. Selama periode ini, wanita hamil mengalami banyak perubahan pada level psikologis dan fisik. Karena perubahan hormon dan perkembangan janin, janin harus mengikuti beberapa tips yang akan kita bahas melalui topik ini.
Apa yang direkomendasikan oleh wanita hamil?
- Minumlah banyak air, setidaknya dua liter sehari.
- Makan suplemen, pil zat besi, dan asam folat yang diresepkan oleh dokter Anda.
- Tidur cukup selama malam hari, yaitu setidaknya delapan jam terus menerus, dan harus beristirahat dan bersantai di sore hari.
- Hindari jongkok dan tekanan pada perut agar tidak menyebabkan sakit pada perut dan punggung, karena mereka menghindari situasi yang salah ketika duduk atau berdiri, dan menghindari mengangkat benda berat.
- Kenakan pakaian longgar yang nyaman, hindari pakaian ketat, hati-hati agar pakaian katun menyerap kelembapan, membiarkan udara lewat.
- Kenakan sepatu hak rendah dan non-slip.
- Olahraga teratur untuk merangsang sirkulasi darah dalam tubuh, sehingga memberi makan janin dengan cara yang sehat dan sehat.
- Ikuti pola makan sehat dan terpadu yang kaya akan buah-buahan, sayuran, nutrisi penting, dan vitamin.
- Hindari makanan berlemak, rempah-rempah dan rempah-rempah; mereka menyebabkan iritasi pada sistem pencernaan.
- Minimalkan minuman stimulan, seperti kopi dan teh.
- Dapatkan jumlah susu yang cukup dan turunannya, yaitu sekitar empat cangkir sehari.
- Bagilah tiga makanan utama menjadi enam makanan kecil.
- Hindari aktivitas seksual jika terjadi masalah kehamilan.
- Berhati-hatilah untuk melembabkan tubuh, perut dan dada secara khusus; untuk menghindari retak kulit melalui penggunaan krim dan minuman yang tersedia di apotek.
- Perawatan untuk membersihkan gusi dan gigi.
- Hindari minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari kelainan bawaan pada janin.
- Kunjungi dokter Anda secara teratur, untuk mengikuti pertumbuhan janin dengan benar, dan untuk mendeteksi gangguan sejak dini.
- Lakukan tes kehamilan seperti yang diminta oleh dokter Anda.
Diperlukan tes kehamilan
- tes darah: Untuk mendeteksi penyakit genetik, dan anemia.
- Pemeriksaan hitung darah: Tes untuk golongan darah, dan klasifikasi kesehatan reproduksi pada minggu kedua belas kehamilan.
- Pemeriksaan ultrasonografi: Untuk menentukan usia janin secara akurat, dan untuk memastikan keamanan kehamilan, dan untuk mendengar bunyi detak jantung janin, dan digunakan untuk memindai organ janin untuk mendeteksi adanya kelainan bawaan pada janin.
- Pemeriksaan sampel chorionic villus: Ini adalah pemeriksaan kromosom janin untuk tujuan mendiagnosis penyakit genetik. Ini sering dilakukan pada minggu ke 10 atau 12 kehamilan.
- Analisa urin: Untuk mendeteksi adanya gula atau protein atau infeksi apa pun, keberadaan protein dalam urin merupakan indikasi kemungkinan tekanan darah tinggi, dan retensi cairan pada akhir kehamilan, dan adanya gula dalam urin merupakan indikasi kehamilan hamil gula kehamilan.