Hamil
Kehamilan dimulai dari saat sel telur matang dibuahi dan ditanamkan di lapisan rahim. Itu berlangsung selama sembilan bulan, yaitu sekitar empat puluh minggu untuk sebagian besar wanita. Hampir setelah bulan kedua atau ketiga kehamilan, wanita hamil mengalami banyak perubahan, baik secara fisik maupun psikologis.
Apa yang kamu rasakan hamil
Nyeri di punggung bawah
Wanita hamil merasakan sakit punggung karena kenaikan berat badan dan kemunduran perut karena kemunculan perut ke depan. Ligamen di sekitar tulang belakang fleksibel dan rileks untuk mempersiapkan tubuh untuk melahirkan, sehingga wanita hamil disarankan untuk mengoreksi tinggi badannya sebanyak mungkin, hindari mengenakan sepatu bot tinggi, sepatu Flat.
Sembelit
Sembelit terjadi sebagai akibat dari relaksasi otot-otot usus karena perubahan hormon yang terjadi pada wanita selama kehamilan, yang mengarah pada pergerakan gerakan limbah yang lambat, jadi rekomendasikan latihan hamil yang sesuai, seperti: olahraga duduk di atas empat anggota badan untuk mengurangi tekanan pada perut bagian bawah, dari makanan kaya serat seperti roti cokelat, buah-buahan, sayuran, dan banyak minum air putih, cairan dan jus alami.
Pusing atau vertigo
Wanita hamil merasa pusing atau pusing karena meningkatnya kebutuhan uterus untuk memasok darah, sehingga untuk sementara waktu otak kekurangan jumlah darah. Wanita hamil disarankan untuk santai dan rileks di tempat tidur segera dan mengulurkan kaki untuk sementara waktu. Hindari berdiri dalam waktu lama.
Kontraksi otot
Kram terjadi dalam bentuk rasa sakit di kaki dan dalam beberapa kasus di kaki dan paha karena kalsium tubuh yang rendah. Kalsium nutrisi; seperti susu, telur.
Distensi perut
Perut wanita hamil membengkak akibat kemalasan dalam buang air besar, yang menyebabkan penumpukan gas di perut dan menjadi sulit untuk dihilangkan, sehingga wanita hamil disarankan untuk tidak menelan udara seperti saat mengunyah permen karet dan mengurangi makanan yang menyebabkan gas seperti bawang dan kacang-kacangan. Minum minuman mint.
Pembengkakan wajah dan jari tangan dan kaki
Pembengkakan pada wajah dan jari-jari tangan dan kaki mengakibatkan retensi cairan yang berlebihan dalam tubuh karena perubahan hormon, dalam hal ini wanita hamil disarankan untuk mengangkat kakinya.
Gusi berdarah
Gusi selama kehamilan menjadi lebih fleksibel dan lebih tebal karena perubahan hormon dan menjadi lebih rentan terhadap infeksi dan peradangan, terutama ketika residu makanan menumpuk di antara gigi. Perawatan harus diambil untuk membersihkan gigi dengan tali, sikat dan rekatkan secara teratur.
sering buang air kecil
Sebagai hasil dari peningkatan tekanan rahim yang diisi dengan kandung kemih, dan dengan demikian meningkatkan keinginan untuk buang air kecil meskipun keluarnya urin dalam jumlah kecil, dan meningkatkan aliran darah ke baskom selama kehamilan menyebabkan ketegangan cedera kandung kemih, yang mengarah ke pengosongan urin dengan interval pendek, siang atau malam hari.
Wasir
Wanita hamil merasakan sakit wasir pada akhir kehamilan sebagai akibat dari meningkatnya tekanan rahim yang diisi dengan pembuluh darah besar, yang mencegah kembalinya darah dari dubur.
mulas
Mulas terjadi sebagai akibat dari pelunakan katup di pintu masuk ke lambung, menyebabkan kembalinya jumlah asam lambung ke kerongkongan, dan dengan demikian sensasi mulas disertai dengan rasa asam asam, dan disarankan dalam hal ini siap untuk minum secangkir susu hangat sebelum tidur, dan hindari makanan dan minuman asam.
sifat tdk bertarak
Inkontinensia urin terjadi karena kapasitas kandung kemih rendah, dan relaksasi otot panggul selama kehamilan, yang tidak dapat menghentikan urin yang bocor.
Insomnia
Insomnia terjadi pada wanita hamil karena beberapa alasan, seperti: sering buang air kecil di malam hari atau pergerakan janin di dalam rahim atau peningkatan keringat yang disebabkan oleh perasaan panas di malam hari.
Mual dan pusing pagi
Mual dan pusing di pagi hari terjadi di awal pergerakan, sehingga disarankan untuk makan makanan ringan sebelum meninggalkan tempat tidur, seperti biskuit, secara bertahap meninggalkan tempat tidur, dan menghindari teh dan kopi di malam hari.
Hidung tersumbat atau pendarahan sederhana
Hidung nasal atau nasal nasal mudah diangkat karena mukosa hidung dipengaruhi oleh perubahan hormon selama kehamilan, sehingga menjadi lebih tebal dan lebih kenyal.
Nyeri di daerah panggul dan di dalam paha
Wanita hamil merasakan sakit di daerah panggul dan di dalam paha saat berjalan dan pada akhir kehamilan, karena tekanan kepala janin pada saraf yang berdekatan.
Ubah warna kulit
Warna kulit hamil berubah karena tubuh memproduksi sejumlah besar hormon teraktivasi untuk sel-sel pigmen, mengakibatkan munculnya bintik-bintik coklat di pipi.
Nyeri di tulang rusuk
Wanita hamil merasakan sakit di tulang rusuk, terutama di bawah payudara di sisi kanan, yang biasanya terjadi pada akhir kehamilan sebagai akibat dari tinggi kehamilan.
Hal lain yang membuat Anda merasa hamil
- Meningkatnya keringat di malam hari; peningkatan keringat di malam hari hamil karena ekspansi pembuluh darah di bawah kulit, di samping peningkatan aliran darah di dalam.
- Kelelahan umum sebagai akibat dari beberapa alasan, yang paling menonjol di antaranya: membawa kelebihan berat badan, kurang kebugaran, nafsu makan yang buruk karena mual.
- Peningkatan keputihan karena peningkatan ketebalan dan kelembutan selaput lendir di vagina dan leher rahim.
- Varises yang muncul sebagai akibat dari peningkatan tekanan kepala janin pada pembuluh darah besar di panggul.
- Gangguan penglihatan, terutama saat memakai lensa kontak.
- Suasana hati, tegang, gelisah, kurang sabar.