Selama kehamilan, beberapa wanita mengalami mual selama kehamilan, terutama selama tiga bulan pertama, membuat mereka merasa tidak nyaman di rumah untuk menghindari komplikasi lain yang terkait dengan muntah, pusing atau sejenisnya. Situasi ini mengharuskan wanita hamil untuk menghindari makan terlalu banyak untuk menghindari perasaan yang mengganggu ini, dan ini menyebabkan kurangnya berat badan selama kehamilan, yang seharusnya meningkatkan berat badan dan tidak menurun. Karena kurangnya ancaman terhadap kesehatan janin di perutnya dan pada hidupnya.
Ibu hamil dapat menghindari mengambil obat medis selama kehamilan, terutama pengobatan mual karena takut akan dampak negatif pada janin atau terjadinya kelainan bawaan, sehingga ahli gizi dapat menemukan makanan alternatif untuk obat untuk membantu menyingkirkan mual dialami oleh hamil selama periode ini, berikut ini:
Cara untuk menyingkirkan penyakit kehamilan:
- Minumlah segelas jahe sebelum tidur: Eksperimen telah membuktikan bahwa jahe memiliki kemampuan besar untuk menenangkan perut dan menghilangkan mual dan pusing kepala karena mengandung zat-zat penenang untuk perut. Lebih baik menambahkan satu sendok makan madu murni ke dalamnya setiap malam, itu menyelamatkan wanita hamil dari gejala mual di bulan-bulan pertama.
- Makan pisang setiap hari: Dianjurkan untuk makan pisang saat mual karena mengandung proporsi tinggi vitamin 6, dan seseorang dapat mengambil vitamin ini sebagai suplemen makanan untuk mencapai tujuan yang sama.
- Makan satu sendok makan cuka putih dicampur dengan segelas air di pagi hari untuk berhenti muntah dan mual yang berhubungan dengan kehamilan
- Hindari minum cairan dan air selama makan sehari-hari: Disarankan untuk berhenti minum cairan saat makan, terutama minuman ringan karena mereka meningkatkan rasa mual.
- Hindari makanan kaya lemak: Sebaiknya Anda menghindari makanan berlemak dan berlemak, yang dapat menyebabkan mual dan muntah, sehingga disarankan untuk makan sesedikit 100 g, terutama untuk wanita hamil.
- Tekanan pada pergelangan tangan: di mana dokter mengkonfirmasi bahwa hubungan yang signifikan antara pergelangan tangan dan mual, karena semakin banyak tekanan di pergelangan tangan kiri atau kanan di pagi hari, perasaan mual berkurang.
- Makan karbohidrat: Makan asin atau biskuit atau makanan penutup sangat mengurangi mual, terutama jika dimakan pagi-pagi setelah bangun segera. Dianjurkan untuk makan karbohidrat sebelum tidur untuk menyingkirkan situasi ini pada wanita hamil.