Anemia pada wanita hamil
Selama kehamilan, wanita terpapar berbagai masalah kesehatan dan penyakit. Kehamilan adalah salah satu periode paling berbahaya dalam kehidupan wanita. Anemia adalah salah satu masalah yang paling umum. Tubuh melewati darah, yang terdiri dari zat dasar yang disebut hemoglobin yang mentransfer oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh, dan memasuki unsur besi terutama dalam komposisi artikel ini; misalnya ketika tubuh kekurangan zat besi akan menurunkan proporsi hemoglobin secara otomatis, dan dengan demikian jumlah oksigen mencapai tubuh.
Kondisi ini disebut anemia atau anemia dan disertai dengan berbagai gejala, seperti merasa tidak nyaman, merasa sakit kepala atau sakit kepala, pusing dan cemas, dan menginfeksi wanita hamil pada semua tahap kehamilan. Darah, khususnya selama bulan ke delapan kehamilan, termasuk pengobatan makan makanan berikut.
Pengobatan anemia ibu hamil di bulan kedelapan
- Daging merah: Terutama bagi wanita hamil yang menderita anemia defisiensi besi dalam tubuh. Daging merah, seperti daging sapi, khususnya hati, memberi tubuh banyak zat besi. Makan 100 gram memberi tubuh setara dengan 1.6 miligram zat besi, tetapi tidak dianjurkan. Jika wanita itu menderita lemak tubuh tinggi.
- Ayam: Ayam tidak diklasifikasikan sebagai salah satu zat yang kaya zat besi, tetapi membantu menyerap tubuh, tetapi makan 100 gram ayam menebus dua persen dari kebutuhan sehari-hari, dan paha secara khusus memberi tubuh 10 persen darinya.
- telur: Mengandung sejumlah besar zat besi dan memasok tubuh dengan beberapa kalori, dan makan satu telur besar yang memasok tubuh dengan satu miligram zat besi.
- makanan laut: Kaya zat besi dan makan 100 gram moluska khusus memberi tubuh kebutuhan penuh zat besi, seperti udang dan tiram serta salmon.
- Selai kacang: Makan setara dengan dua sendok makan mentega memberi tubuh 0.6 miligram zat besi, khususnya jika dimakan dengan segelas jus jeruk, karena itu meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi, dan tidak dianjurkan untuk menggunakan jika wanita alergi. untuk makan kacang.
- kedelai: Jika mentah, itu akan mencegah asam fetik di dalamnya menyerap tubuh ke zat besi. Yang terbaik adalah direndam sebentar sebelum memasak. Untuk biji-bijian utuh, termasuk gandum, larangan itu.
- Daun-daun hijau: Secara khusus, bayam adalah zat besi makanan terkaya, dan mengandung banyak vitamin C, yang membantu tubuh menyerap zat besi.