Lindungi kulit dari sinar matahari
Paparan sinar matahari membantu keriput dan bintik-bintik kulit, serta peningkatan risiko kanker kulit, jadi gunakan krim pelindung matahari setidaknya SPF 15, oleskan dengan baik pada kulit, dan oleskan setiap dua jam atau lebih dalam kasus keringat atau Berenang, serta tidak terkena sinar matahari antara jam 10 pagi dan jam 2 siang, karena itu adalah masa ketika matahari kuat, dan berhati-hati untuk mengenakan pakaian pelindung, dan menutupi kulit dengan pakaian lengan panjang, celana panjang, topi, atau mengenakan pakaian khusus dan dirancang khusus Untuk perlindungan dari Sinar ultraviolet.
Membersihkan dan melembabkan kulit
Penting untuk mencuci wajah dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari sebelum tidur, dan bekerja untuk membersihkan kulit menggunakan toner, yang membantu menghilangkan minyak dan kotoran, dan efek makeup pada kulit, dan untuk memastikan pelembab kulit, penting untuk semua jenis kulit bahkan kulit berminyak, berhati-hatilah untuk menggunakan jenis pelembab yang cocok untuk jenis kulit, apakah kering, normal, atau berminyak.
Diet sehat
Diet sehat, seperti makan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein, menunjukkan bahwa diet tinggi vitamin C, rendah lemak tidak sehat, dan karbohidrat olahan membantu mengisi kulit, sel-sel kulit dan menjadikannya lebih muda.
Kiat perawatan kulit
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan kulit, termasuk:
- Hindari paparan panas langsung, karena panas meningkatkan infeksi kulit, dan kerusakan kolagen di kulit.
- Mengupas kulit dua kali seminggu, merawat kulit wajah dan tubuh terkelupas. Menurut Dr. Gohara, tubuh kehilangan 50 juta sel kulit sehari, dan menumpuk di kulit.
- Pastikan untuk membersihkan kuas makeup secara teratur.
- Hindari mengenakan pakaian ketat jika berjerawat, karena mencegah pernafasan kulit dan karenanya mengiritasi kulit.
- Hapus make-up sebelum tidur, pastikan Anda memilih kosmetik yang tepat dan baik untuk kulit.