Pertahankan kulit
Tugas menjaga kulit dari keriput dan penuaan kulit, dan kekeringan dan kelebihan lemak, dan matahari yang terbakar dan udara basah atau udara kering tugas sehari-hari membutuhkan perempuan dan laki-laki sehingga masing-masing terlihat lebih muda dan lebih muda dan segar dan hidup.
Untuk menjaga agar kulit saya fokus pada nutrisi yang seimbang dan ini adalah masalah internal, serta perawatan eksternal, yang merupakan satu set hal yang akan kami coba tinjau beberapa dari mereka dalam artikel ini.
Cara menjaga kulit
- Makan banyak air setidaknya 2 liter per hari, dan Anda dapat meningkatkan jumlah ini di musim panas.
- Pil kontrasepsi mempengaruhi kulit dan menyebabkan kerutan, sehingga disarankan untuk memilih metode lain daripada pil.
- Jangan melebih-lebihkan penggunaan Botox yang sering dan berulang; ini bisa menghancurkan sel-sel kulit.
- Hindari menggunakan perhiasan atau aksesori yang menyebabkan alergi pada kulit, lekas marah dan kemerahan.
- Sebelum menggunakan krim atau preparat kosmetik apa pun, berkonsultasilah dengan dokter Anda atau cobalah tambalan kecil kulit dan tunggu beberapa saat untuk memastikan Anda tidak memiliki rasa kegunaan.
- Melembabkan kulit kering secara terus-menerus menggunakan krim pelembab, menggunakan sarang lebah madu alami dan yoghurt dalam proporsi yang sama, serta memijat kulit dengan minyak pelembab seperti minyak jojoba, minyak almond manis, dan minyak zaitun terutama sebelum tidur. Untuk minyak tersebut karena suhu tubuh yang tinggi saat tidur, dan kemudian cuci di pagi hari.
- Berhati-hatilah untuk mengurangi kelembaban kulit berminyak, karena menyebabkan munculnya jerawat, komedo dan pigmentasi kulit melalui pengelupasan kulit dan mandi uap.
- Penggunaan tabir surya sebelum meninggalkan rumah, dengan mempertimbangkan pembaruan pada siang hari, dan disarankan untuk kembali ke rumah dengan meletakkan masker yogurt di tempat-tempat yang terkena sinar matahari, terutama di musim panas; untuk melindungi kulit dari kekeringan dan mencegah perubahan warna dan mempertahankan warna kulit yang seragam.
- Gunakan lotion yang sesuai untuk jenis kulit. Kulit harus dibersihkan dari sisa makeup dan kosmetik. Dilarang keras tidur tanpa mengeluarkannya dengan susu bersih, kemudian tonik atau air mawar alami untuk menutup pori-pori.
- Berhati-hatilah untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin A, omega-3, zat besi, fosfor, seng, protein, dan zat-zat penting lainnya.
- Bekerja setiap dua minggu dan semprotkan wajah dengan air mawar setelah selesai.