Air minum
Beberapa orang percaya bahwa minum air sebelum tidur tidak diinginkan karena membuat orang khawatir tidur, tetapi itu tidak benar. Minum air sebelum tidur membantu menghilangkan racun dalam tubuh, serta melembabkan tubuh dan kulit.
Bersihkan kulit sebelum tidur
Membersihkan kulit sangat penting untuk menjaganya tetap bersih, tetapi beberapa wanita lalai membersihkan kulit sebelum tidur karena stres yang mereka rasakan. Tetapi sebenarnya membersihkan kulit sebelum tidur dan mencuci muka membantu menghilangkan bakteri dan minyak yang telah terpapar pada kulit di siang hari, Jika wajah tidak dicuci, belum lagi bahwa mencuci wajah mengaktifkan kerja sel, yang diperbarui selama periode tidur, dan menambah kulit, dan menunda kerutan.
Paparan kulit terhadap uap
Paparan kulit terhadap uap dengan mandi air panas selama beberapa menit berguna dalam meringankan pori-pori kulit, yang memfasilitasi proses pembersihan, dan menghilangkan bakteri, minyak, kotoran dan keringat yang terakumulasi di siang hari. Perlu disebutkan di sini bahwa kulit mungkin tidak terkena uap langsung menempatkan wajah di depannya, Entah dengan mandi air panas, kulit secara otomatis terkena uap, atau meletakkan handuk dengan air panas, dan kemudian dengan lembut tepuk kulit untuk meringankan pori-pori, dan menyingkirkan kotoran.
Hidrasi dan tidur di punggung
Melembabkan kulit sebelum tidur menggunakan pelembab yang meningkatkan vitalitas kulit, terutama setelah mencuci wajah dan mengelupas, belum lagi pelembab sebelum tidur mengurangi kemerahan pada wajah yang mungkin terkena kulit kering atau mengelupas, dan pori-pori yang kencang wajah, dan untuk menjaga kulit lebih suka tidur di punggung, Di mana tidur di perut atau meletakkan wajah di bantal langsung meninggalkan bekas di wajah di pagi hari, dan kompres wajah dengan cara yang memungkinkan peningkatan kerutan, dan munculnya garis-garis tipis di wajah dan kulit.