yogurt
Yogurt adalah makanan yang kaya akan bahan-bahan bernilai tinggi yang bermanfaat bagi tubuh dan menjaga keamanannya, dan mengurangi timbulnya banyak penyakit yang mempengaruhi kesehatan tubuh secara umum dan pada kulit khususnya. Yoghurt mengandung konsentrasi tinggi kalsium dan protein, sejumlah besar asam dan ragi yang membantu pencernaan yang baik, membantu yogurt dalam pembentukan anti-alergen membantu melindungi tubuh dari peradangan, dan di sini kami akan menawarkan berbagai manfaat yogurt ke kulit.
Manfaat mengonsumsi yogurt untuk tubuh dan kulit
- Membantu melindungi kulit dari dehidrasi dan mempertahankan tingkat kelembaban kulit untuk waktu yang lama, sehingga disarankan untuk makan yogurt setiap hari di musim panas, untuk menghindari kekeringan dan sengatan matahari.
- Ini bertindak sebagai desinfektan umum bakteri dan mengurangi pertumbuhannya karena mengandung zat antijamur dan bakteri.
- Melindungi terhadap geriatri awal dan osteoporosis.
- Membantu meningkatkan kesegaran kulit dan keseragaman warna, dan menghilangkan semua pigmen yang terpapar kulit dari sinar matahari dan berbagai kosmetik.
- Ini memberi kulit kelembutan jika diminum secara teratur.
- Meringankan warna kulit.
- Mengencangkan kulit dan mengurangi pori-porinya yang besar.
- Meredakan saraf, mengurangi stres dan kecemasan.
- Membantu tidur dengan tenang.
- Buang semua racun yang ada di dalam tubuh, saat meminumnya setiap hari setiap pagi dan secara teratur.
- Menjaga kesehatan dan kesegaran tubuh, memperkuat kekebalan tubuh.
Cara mendapatkan manfaat dari yogurt untuk tubuh dan kulit
- Yoghurt dimakan setiap saat, di antara waktu makan untuk menghilangkan rasa lapar, dan dalam hal ini membantu mengurangi berat badan dan membantu mencerna makanan dengan cepat dan benar.
- Dianjurkan untuk makan yogurt penuh lemak ketika Anda mengikuti diet apa pun, karena tubuh membutuhkan proporsi lemak dan protein, tetapi beberapa persen mempertahankan keseimbangan tubuh, dan proses biologis.
- Yoghurt dapat digunakan sebagai alternatif minuman yang mengandung gula yang berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda.
Yogurt
- Campur susu dengan pilihan: Masker ini menjaga keseimbangan dan kesegaran dan mencerahkan kulit; Campurkan dua sendok makan yogurt dengan mentimun tumbuk halus, dan kemudian tempelkan pada kulit selama sepuluh menit untuk mengeringkan yogurt sepenuhnya.
- Campur yogurt dengan madu: Campurkan tiga sendok makan yogurt dengan dua sendok makan madu alami, dan letakkan campuran di wajah dan leher selama dua puluh menit, sambil menghindari situasi di sekitar mata, dan kemudian bersihkan wajah dan leher dengan air dingin .
- Yogurt dan Strawberry Mix: Campurkan dua stroberi tumbuk dengan setengah bungkus yogurt dan 2 sendok makan minyak almond manis satu sama lain. Blender campuran pada kulit dan biarkan selama 20 menit hingga benar-benar kering, lalu bilas dengan air hangat dan kemudian dinginkan.