susu
Yogurt adalah bagian penting dari makanan manusia di seluruh dunia. Ada banyak varietas, susu tanpa lemak, susu skim, gula atau buah dan madu. Beberapa perusahaan menambahkan suplemen nutrisi seperti vitamin, omega-3 dan probiotik untuk meningkatkan nilai gizi susu. Ada banyak manfaat untuk susu, yang penting untuk kulit, rambut, untuk pria, untuk wanita hamil, dan untuk anak-anak.
Yoghurt dibuat dengan menambahkan bakteri yang berperan sebagai trombosis susu ke dalam susu. Produk fermentasi adalah yoghurt, yang mengandung asam laktat, yang memberikan rasa khas susu. Susu mengandung bakteri yang penting untuk kesehatan sistem pencernaan dan semua manfaat kesehatan dari susu,, dan asam yang dihasilkan dari fermentasi susu.
Manfaat yogurt untuk kulit wajah
- Ini mencegah pertumbuhan kuman karena sifat antijamur dan kumannya. ASI bekerja pada pembersihan kulit yang dalam, membuka pori-porinya, menempatkan yogurt pada kulit dan kemudian mencuci dengan sabun dan air.
- Faktor pelembab untuk kulit, mencegah munculnya keriput karena adanya asam laktat, yang menjaga kelembutan kulit.
- Perawatan kulit terbakar karena kandungan lemaknya mengurangi efek paparan sinar matahari.
- Untuk mencerahkan kulit, dan bekerja untuk mengurangi biaya dan bintik-bintik dan lingkaran hitam.
- Yoghurt dapat digunakan untuk menambah zat lain seperti wortel atau madu untuk meredakan gejala alergi yang dialami oleh sebagian orang.
Manfaat yogurt bagi tubuh
- Melembabkan rambut, memudahkan menyisir, dan memberikannya kilau dan penampilan sehat karena mengandung lemak dan asam laktat.
- Susu membantu menjaga kadar bakteri menguntungkan di usus, karena mengandung probiotik yang mengatur pencernaan, mengendurkan usus dan membantu menyingkirkan gas.
- Bakteri yang ditemukan di usus melindungi terhadap kanker karena mereka mengurangi keasaman usus, menghilangkan senyawa yang menyebabkan kanker, dan kalsium dalam susu mencegah kanker usus besar.
- Yogurt digunakan dalam diet karena kandungannya yang kaya nutrisi dan asupan rendah kalori. Mengkonsumsi yogurt membantu meningkatkan pembakaran lemak, mempercepat penurunan berat badan, dan membantu kalsium dan protein dalam susu membakar lemak dari perut.
- Berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi.
- Kurangi pH vagina dan dengan demikian mengurangi peradangan sistem reproduksi dan ovarium.
- Susu dapat diberikan kepada anak-anak pada usia tujuh bulan, dan anak tidak menderita kekurangan pencernaan laktosa karena dicerna oleh bakteri dalam susu. Bayi harus menutupi seluruh susu lemak karena pentingnya untuk pertumbuhan otak dan mata, dan gula tidak boleh ditambahkan ke dalam ASI.
- Mensterilkan usus anak-anak, mencegah sembelit.