Tips untuk kecantikan kulit

Kecantikan kulit

Salah satu hal terpenting yang menjadi perhatian banyak wanita adalah mendapatkan kulit yang cantik dan segar serta bebas cacat; kulit adalah judul kecantikan wanita, dan kesegarannya, meningkatkan kepercayaan diri mereka, dan memberi mereka rasa nyaman dan kepuasan. Untuk kulit yang cantik seperti keinginan seorang gadis, Anda harus merawatnya dengan baik dan ikuti langkah-langkah dan tips sederhana untuk menjaga kecantikannya.

Faktor-faktor yang mempengaruhi kecantikan kulit

Ada banyak faktor yang mempengaruhi kulit dan kecantikan, termasuk faktor eksternal, dan internal, dan berikut ini adalah yang paling menonjol:

Kurangnya perhatian yang konstan pada kulit dan kurangnya pembersihan yang dapat menyebabkan jerawat, selain penggunaan preparat yang tidak cocok untuk kulit dan dapat menyebabkan kerusakan.
Paparan berlebihan terhadap peradaban sinar matahari, berdampak buruk pada kulit.
Pajanan pada kondisi iklim ekstrem seperti suhu tinggi, hujan, atau angin, atau pajanan ke tempat-tempat yang ditandai dengan kelembaban atau debu ekstrem, dan kondisi lain yang menyebabkan kulit kering.
Stres dan stres dapat menyebabkan kerutan dan garis di sekitar mata atau mulut.
Perubahan hormon seperti kenaikan hormon pada masa remaja, perubahan hormon selama kehamilan, menstruasi dan menopause.
Merokok adalah salah satu penyebab utama penuaan dini dan munculnya kerutan dan garis-garis halus di wajah.
Jangan minum air dalam jumlah yang cukup, karena merampas kulit air setiap hari berdampak negatif dan menyebabkan kekeringan.
Sering minum alkohol, yang menyebabkan kulit kering.
Jangan berolahraga terus menerus.
Malnutrisi dan sering mengonsumsi makanan yang kaya lemak dan gula yang berdampak negatif bagi kecantikan kulit.

Tips menjaga kecantikan kulit

Kiat dan pedoman yang akan membantu menjaga kecantikan dan kesegaran kulit:

Kebutuhan untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya, dan Anda mengikuti beberapa metode, terutama:
- Hindari keluar selama periode puncak antara jam 10 pagi dan 4 sore; Sinar matahari selama periode ini lebih berbahaya bagi kulit.
- Kenakan pakaian membantu melindungi dari sinar matahari, seperti kemeja lengan panjang, celana panjang, dan topi lebar.
- Gunakan tabir surya terus-menerus, pastikan SPF di atas 15, letakkan di kulit sebelum keluar selama 20 menit, dan perlu memperbaruinya setiap dua jam.
Hindari merokok yang secara langsung mempengaruhi kulit, menjadikannya lebih tua dan berkontribusi terhadap munculnya keriput, dan merusak kolagen dan elastin yang bertanggung jawab untuk menjaga fleksibilitas dan kekuatan kulit.
Tinggal jauh dari minum alkohol yang menyebabkan kulit kering, dan membuatnya lebih tua dan lebih lelah, dan dapat menggantikan alkohol dengan minuman lain yang lebih ringan seperti jus atau air soda.
Menghilangkan stres dan stres, masalah psikologis ini dapat menyebabkan jerawat dan masalah lainnya.
Minimalkan waktu mandi dan mandi; mandi lama menghilangkan minyak dari kulit.
Berhati-hatilah untuk mandi dengan air hangat alih-alih panas.
Hindari menggunakan sabun yang keras pada kulit, dan gantilah dengan pembersih yang lebih ringan.
Dengan hati-hati lepaskan rambut kulit dengan lembut dan ringan, dan letakkan gel atau krim sebelum dihilangkan, kebutuhan untuk menghilangkan rambut dengan arah rambut dan bukan sebaliknya.
Keringkan kulit setelah mencuci atau mandi dengan handuk untuk menjaga kelembaban kulit.
Berhati-hatilah untuk melembabkan kulit terutama jika itu adalah kulit kering, dan gunakan pelembab yang cocok.
Tidur yang cukup, berikut beberapa tip untuk tidur yang nyenyak:
- Pertahankan rutinitas harian yang teratur untuk waktu tidur.
- Mandilah dengan air hangat untuk bersantai.
- Jangan menonton TV larut malam.
- Jauhi makan berat sebelum tidur, dan berhati-hatilah untuk makan lagi dua atau tiga jam sebelum tidur.
- Jauhi doping seperti kafein dan nikotin di malam hari.
- Berhati-hatilah membuat kamar tidur dan membuatnya gelap dan sunyi.
Ikuti diet sehat, berhati-hatilah untuk mengonsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan protein.
Makanan yang kaya antioksidan sangat penting untuk melawan penuaan dini dan penyakit lainnya. Sumber antioksidan makanan termasuk: beri biru, delima, bayam, raspberry, walnut, biji-bijian, anggur ungu, coklat hitam dan teh hijau organik.
Berolahraga secara teratur; itu mengeluarkan racun dari tubuh melalui keringat dan meningkatkan proses pertukaran oksigen dan nutrisi dalam tubuh, yang tercermin secara positif pada kulit dan membuatnya lebih murni dan segar.
Minum banyak air. Minumlah setidaknya 8 gelas air setiap hari.
Berhati-hatilah untuk menghapus make-up sebelum tidur, dan dapat menggunakan campuran minyak zaitun dan minyak jarak sebagai penghapus alami untuk make-up.
Perawatan untuk menghindari pembentukan jerawat dengan mengikuti langkah-langkah dan metode berikut:
- Ganti pembalut setiap 4 atau 5 hari.
- Hindari menyentuh wajah, jauhkan tangan Anda.
- Jauhkan rambut dari kulit saat Anda tidur, dengan menautkannya.
- Untuk mengubah metode kontrasepsi, pil yang mengandung estrogen dapat digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Gunakan minyak nabati esensial untuk melembabkan kulit. Minyak-minyak ini termasuk: minyak zaitun, minyak kelapa, minyak wijen, minyak argan, dan minyak buckthorn laut.
Berhati-hatilah untuk mengupas kulit setidaknya sekali atau dua kali seminggu, untuk mengangkat sel kulit mati dari kulit dan membuatnya lebih bersinar dan sehat.
Perawatan kulit berkelanjutan menggunakan resep rumah alami, dan di sini kami menyebutkan beberapa di antaranya.

Resep rumah untuk menjaga kecantikan kulit

Susu, jus lemon dan madu

Susu mengandung lemak dan mineral alami yang bermanfaat bagi kulit, selain mengandung magnesium dan kalsium serta protein yang membantu mengencangkan kulit dan membuatnya segar.

bahan :

Satu sendok teh susu.
Satu sendok teh jus lemon.
Satu sendok teh madu.

Cara mempersiapkan :

Campur bahan-bahan untuk mendapatkan pasta lunak. Tempatkan penangkap di wajah yang bersih, biarkan selama 20 menit, lalu cuci dengan air dingin dan keringkan.

Garam laut yang dikupas dan minyak zaitun

Minyak zaitun dan pengupas garam menghilangkan sel-sel kulit mati dan memberikan kilau dan kilau pada kulit.

bahan :

Sendok garam laut
2 sendok makan minyak zaitun.

Cara mempersiapkan :

Campur bahan dengan satu sama lain dengan baik, kemudian gosokkan campuran kulit selama beberapa menit dan kemudian cuci dengan air dingin dan keringkan.

Masker yogurt dan jus lemon

Melembabkan jus lemon dan kulit yoghurt, membantu menghilangkan ketidaksempurnaannya, selain itu memberikan kilau kulit dan kecantikan.

bahan :

Satu sendok teh jus lemon.
Satu sendok makan yogurt tanpa rasa.

Cara mempersiapkan :

Campur bahan-bahan dengan baik, lalu taruh penangkap di kulit dan biarkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air dan keringkan dengan baik.

Pengupas kulit jeruk dan yoghurt

Jeruk adalah sumber yang kaya akan vitamin C, membantu menghilangkan jerawat dan masalah lain pada kulit, sementara yogurt melawan penuaan dan tanda-tanda seperti keriput dan garis-garis halus serta secara efektif menyatukan warna kulit.

bahan :

Sendok yogurt rasa baru.
Satu sendok makan kulit jeruk yang dihancurkan.

Cara mempersiapkan :

Campur bahan-bahan dengan baik untuk mendapatkan pasta, lalu taruh catcher pada kulit dan biarkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air dan keringkan dengan baik.