Biji minyak biji rami
Biji minyak biji: 40% dari minyak mengandung persentase tinggi omega-3, selain mengandung mineral dan protein dengan persentase berbeda dari biji yang diekstrak dari tanaman biji rami, yang merupakan biji minyak dan milik biji rami, linen asli habitat membentang dari Mediterania timur ke India.
Biji rami juga mengandung proporsi lignam yang lebih tinggi, yang merupakan obat anti kanker, yaitu 98% selain serat dan omega-3. Omega-3, yang merupakan biji rami, membantu memecah kolesterol, dan kecantikan. Serat yang hadir dengan persentase tinggi bertanggung jawab untuk menghilangkan kolesterol dalam darah, dan membantu meringankan sembelit, di mana gerakan buang air besar secara teratur, dan memberi Anda dalam kasus makan rasa kenyang, membuatnya dari biji untuk berkontribusi pada pengendalian berat badan.
manfaat
Antioksidan yang ditemukan di dalamnya adalah:
- Untuk menghilangkan orang dari zat berbahaya, yang pada gilirannya menyebabkan kanker, khususnya kanker usus besar, selain perannya dalam mengurangi peradangan yang mempengaruhi timbulnya penyakit kronis seperti penyakit jantung.
- Anti-penuaan melalui biji rami diwakili oleh phytochemical dan zat pengoksidasi yang ditemukan di dalamnya. Sejumlah penelitian telah memverifikasi entri mereka ke dalam krim yang digunakan untuk tujuan ini.
Di antara manfaatnya yang paling menonjol adalah:
- Lemak, dengan memakannya sampai habis sebelum makan, dan Anda ingin memanfaatkan sepenuhnya biji rami dapat mengambil biji ini dengan minyak biji rami.
penggunaan
- Kita bisa menambahkan biji rami ke banyak makanan sehari-hari kita. Metode-metode ini digunakan untuk mengurangi berat dengan menambahkan biji rami, biji rami 250 g, biji kenari 100 g, 1 sdt jinten, dan kemudian campur dalam lemari es. Disarankan untuk mengambil campuran ini dengan salad hijau atau yogurt, dan minum air setelah itu setara dengan cangkir atau kubus.
- Dimungkinkan juga untuk menggiling biji rami dan menaruh sesendoknya dalam dua gelas air dan direbus selama lima menit, dan setelah itu kami menuangkannya dalam cangkir tanpa bekerja melikuidasi, dan kami meminumnya sebelum makan setiap hari. dasar
- Dianjurkan untuk menggunakan biji rami matang tanpa biji yang belum menghasilkan, sambil dirawat secara moderat dan tidak berlebihan karena efeknya diare parah dalam kasus penanganan yang berlebihan, lebih memilih untuk menggiling biji sebelum menggunakan periode waktu untuk menghindari beberapa biji. -oksidasi dan dengan demikian kehilangan manfaat.