Apa Flaxseed?
Biji rami adalah biji kecil yang warnanya hampir cokelat atau keemasan, menyerupai biji wijen dalam bentuk dan ukurannya, tetapi manfaat nutrisinya jauh lebih tinggi. Mereka sering dimakan setelah pengeringan dan kemudian menggilingnya dalam bentuk bubuk. Satu sendok teh diambil dari mereka atau direndam dalam air mendidih selama beberapa menit, tergantung pada masalah kesehatan yang diambil.
Biji rami kaya akan asam lemak tak jenuh omega-3 seperti asam linolenat dan asam linoleat. Ini juga mengandung minyak panas konstan yang dikenal sebagai minyak biji rami. Ini juga mengandung persentase tinggi serat tidak larut dan tidak larut, yang paling penting adalah lignin. Biji rami juga terbuat dari mineral dan protein.
Manfaat biji rami giling
- Flaxseed membantu menghangatkan tubuh dan memberinya energi yang diperlukan untuk melakukan fungsinya.
- Biji rami mengurangi jumlah kolesterol berbahaya dalam darah, yang melindungi jantung dari penyakit seperti stroke dan aterosklerosis.
- Biji rami meningkatkan penampilan kulit dan menjadikannya awet muda dan bersinar serta menunda munculnya keriput dini dan anti-penuaan dan pengobatan beberapa penyakit kulit seperti bisul dan eksim.
- Biji rami mengandung antioksidan, yang membantu menghilangkan radikal bebas dan racun berbahaya yang menyebabkan kanker, terutama kanker usus besar, dan penahanan lignin membantu menghentikan pertumbuhan tumor prostat, itu direduksi menjadi hormon steroid pada orang tua jika dimakan selama berbulan-bulan. setiap hari, itu juga mengurangi kejadian kanker payudara pada wanita karena mengandung estrogen tanaman yang bekerja pada keseimbangan hormonal gadis-gadis muda dan mengatur siklus menstruasi mereka, dan mengurangi gejala menopause pada wanita usia tua, sehingga melindungi mereka dari kanker payudara.
- Biji rami mengandung serat yang mengatur proses pembuangan limbah dari tubuh, menyerap kelebihan air di dalam tubuh, menghambat nafsu makan dan mengisi perut, mengurangi asupan makanan berlebih, menjadikannya obat untuk obesitas dan cara efektif menurunkan berat badan.
- Biji flaxseed digunakan untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh infeksi kronis seperti rheumatoid arthritis dan penyakit jantung tertentu, karena biji ini merangsang sistem kekebalan tubuh.
- Mengonsumsi biji rami meningkatkan kemungkinan kehamilan pada wanita yang sudah menikah karena mereka aktif untuk ovulasi, karena mereka melarutkan lemak perut dan panggul dan mengurangi kelebihan berat badan, yang merupakan salah satu penyebab ketidaksuburan di kalangan wanita, sehingga sangat berguna untuk meningkatkan kesuburan pada wanita .
- Ini berguna dalam pengobatan dan pengobatan infeksi saluran pernapasan, pencernaan dan kemih, serta dalam pengobatan bisul dan luka.