Lenan
Ini adalah jenis tanaman tahunan, panjang sekitar satu meter, dengan kaki ramping dan bunga biru. Biji dan minyak hanya digunakan dari biji rami. Tumbuh di daerah beriklim sedang, tetapi sekarang tumbuh di seluruh dunia. Manfaat biji rami telah dikenal sejak zaman kuno dan telah digunakan untuk mengobati banyak penyakit. Pada artikel ini, kami akan mengidentifikasi manfaat kesehatan yang paling penting dari biji rami, serta efek samping yang mungkin terjadi jika digunakan secara berlebihan.
Manfaat biji rami sehat
- Ini digunakan secara luas dalam pengobatan sembelit; ini bekerja untuk melunakkan perut.
- Sangat kaya akan omega-3 dan omega-6. Asam lemak ini melarutkan lemak dari tubuh dan membantu mengurangi kolesterol darah, sehingga mereka mengurangi timbulnya penyakit kardiovaskular.
- Sangat kaya serat larut, ia juga mengandung jumlah serat keras, selain mengandung mineral seperti magnesium.
- Ini mengatur kadar gula darah.
- Berfungsi melindungi tubuh dari tumor kanker.
- Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengatur kerjanya di tubuh manusia, yang mengarah pada resistensi terhadap beberapa penyakit seperti lupus, psoriasis.
- Ini berguna untuk mengobati sakit perut, juga digunakan untuk mengobati sensitivitas usus besar, dan juga terhadap sistitis, dengan mengambil satu sendok makan biji hancur dan direbus dalam segelas air untuk beberapa orang, lalu makan sekali sehari.
- Biji rami digunakan untuk mengobati batuk dan gonore, terutama di Cina.
- Kolik dirawat dengan kantong empedu atau batu ginjal.
- Uap biji rami digunakan dalam pengobatan luka kulit.
Efek samping biji rami
Makan biji rami memperburuk masalah sembelit dan menyebabkan obstruksi usus, tetapi dalam kasus yang jarang terjadi. Biji rami karenanya harus diambil dengan banyak air dan diminum secukupnya tanpa berlebihan. Selain itu, serat dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap obat, terutama yang dikonsumsi secara oral. Karena itu, biji rami tidak boleh dikonsumsi dengan obat tradisional atau suplemen oral apa pun. Biji rami matang itu harus digunakan dan tidak dimakan jika belum matang karena mengandung glukosida toksik bagi tubuh manusia. Perlu disebutkan bahwa ada kapsul biji rami di pasaran.