Flaxseed
Biji rami dari tanaman tahunan dan berasal dari wilayah Mediterania Timur pertama kali digunakan di Bulan Sabit Subur. Biji rami mengandung persentase minyak yang tinggi, 40% konstituennya, dan mengandung protein dan mineral. Flaxseed memiliki banyak manfaat berharga. Ini melindungi terhadap penuaan, kanker, terutama kanker usus besar, mengurangi peradangan, mengobati sembelit, meningkatkan kecantikan dan kesehatan kulit, dan harus mengambil biji yang sepenuhnya matang.
Penggunaan biji rami
Resep untuk menurunkan berat badan
- Saat sarapan, minum secangkir susu yang dilarutkan dalam satu sendok makan bubuk biji rami, di mana serat biji membuat tubuh terasa kenyang, dan tidak perlu makan di antara waktu makan.
- Makan salad selada, mint dan peterseli, ditambah satu sendok teh bubuk biji, sedikit cuka dan biji rami sebelum makan siang. Hidangan ini memberikan rasa kenyang, memperlambat proses pencernaan dan melarutkan lemak dan lemak berlebih.
- Gunakan minyak biji rami alih-alih minyak biasa untuk membuat kue, masukkan bubuk biji dengan tepung, dan makan ketika Anda merasa lapar, bukannya makan gula yang bekerja untuk menambah berat badan, dan membuang makan.
- Buat koktail dari salah satu buah favorit, tambahkan sedikit susu, minyak biji rami dan bubuk, lebih disukai dua jam sebelum makan malam, berikan energi pada tubuh dan merasa kenyang, dan tidak perlu makan malam.
- Dua gelas air dapat diletakkan di atas api, ditambah satu sendok makan biji rami bubuk, sampai mendidih selama sekitar tujuh menit, lalu minum setiap hari sebelum makan.
Biji rami untuk pembuatan roti
- Membuat roti dengan biji rami membuat kita mendapatkan roti bernilai tinggi, lemak sehat dan alami, dan berguna bagi orang yang mengikuti diet rendah karbohidrat.
- Itu dapat dibuat dengan biji rami, direndam selama sekitar seperempat jam, berubah menjadi zat seperti jeli. Kemudian tambahkan apel parut dan sedikit kayu manis, taruh dalam panci di atas api, dan balikkan untuk mendapatkan pai emas.
- Pancake lembut dan rapuh juga dibuat dengan bubuk biji rami, bukan tepung, seperti jus pisang dengan rasa yang lezat.
- Serta pizza favorit semua, di mana ditambahkan ke bubuk telur bubuk, dan garam saja, untuk mendapatkan jenis pizza yang berbeda, dan kemudian membentuk pizza dan mengisi, kemudian dipanggang dalam oven selama seperempat jam , kami mendapatkan pizza dengan rasa yang enak.