pengantar
Minum air putih dalam jumlah besar dari kebiasaan sehat yang membantu tubuh untuk melakukan fungsi vital sepenuhnya dan juga rasa keseimbangan dan aktivitas, dan ada banyak penelitian yang dilakukan pada minum air di pagi hari dan perut kosong dapat membantu tubuh untuk menghilangkan banyak masalah, Apakah tentang pengolahan air pada orang Jepang yang minum empat gelas air di pagi hari dan dengan perut kosong dan kemudian makan setelah setengah jam air minum, yang membuat kita menemukan rahasia orang Jepang tentang Menjaga kesehatan dan aktivitas fisik dan intelektual mereka, jadi kami akan mengidentifikasi semua manfaat air minum dan dampaknya terhadap kesehatan manusia.
Manfaat air minum di pagi hari
- Detoksifikasi: Salah satu manfaat terpenting air bagi tubuh adalah membuang racun yang menumpuk di dalam tubuh dan hanya bisa dihilangkan dengan air, minum air di pagi hari dan perut kosong membantu mencegah banyak penyakit.
- Memperbaiki penampilan kulit: Air adalah kemurnian tubuh dan ketidakseimbangan dalam sistem nutrisi, dan kurangnya jumlah air minum di siang hari membantu munculnya cinta, dan kulit dan kulit kusam, ketika kita minum air selama pagi hari membantu mengatur pergerakan usus dan memperbaiki kulit secara signifikan dan menjadi lebih banyak kulit.
- Penurunan berat badan: Orang yang kelebihan berat badan disarankan untuk minum air pada pagi hari dan perut kosong sebelum makan sarapan setengah jam, karena air pada umumnya meningkatkan tingkat metabolisme sebesar 25%, dan membantu meningkatkan tingkat pembakaran kelebihan lemak dan tubuh yang tidak sehat , Minum air setelah makan selama tiga kali makan utama mencegah konversi minyak dalam makanan menjadi lemak, disarankan untuk minum (1-3) gelas setiap hari setelah setiap kali makan.
- Pemurnian usus besar dari limbah: Air membersihkan usus besar dari sisa-sisa makanan yang dicerna, dan dengan demikian meningkatkan pencernaan, semua masalah (gangguan pencernaan, kesulitan penyerapan nutrisi) diselesaikan dengan minum air pada pagi hari.
- Menyingkirkan sakit kepala: Salah satu penyebab utama sakit kepala adalah kurangnya air dalam tubuh, karena otak manusia terdiri dari 70% cairan, ketika minum air antara 2-4 gelas pada waktu perut kosong mencegah timbulnya sakit kepala di seluruh tubuh. hari itu
- Peremajaan tubuh dan kemampuan regenerasi sel dalam darah dan otot.