Ramuan rosemary
Ramuan herba adalah ramuan yang digunakan dalam rempah-rempah di banyak hidangan, terutama di wilayah Mediterania, Dikenal secara ilmiah sebagai Rosmarinus officinalis, tanaman hijau yang menjaga daunnya sepanjang tahun. Habitat aslinya adalah negara-negara Mediterania dan Portugis dan dibudidayakan di sana, di Krimea, di Kaukasus, di Asia Tengah, di India, Asia Tenggara, Afrika Selatan, Australia, dan Amerika Serikat.
Herba herba mengandung banyak senyawa aktif yang berkontribusi terhadap manfaat kesehatannya. Ini termasuk turunan asam Caffeic, bahan utama asam Rosmarinic, Diterpenes, Flavonids dan Triterpine, Triterpenes), dan minyak atsiri. Ramuan yang secara tradisional digunakan dalam banyak tujuan terapeutik sejak zaman kuno. Dan dalam artikel ini kita akan membahas manfaat kesehatan terpenting dari ramuan rosemary.
Manfaat ramuan rosemary
Herba herba memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk:
- Penelitian laboratorium telah menemukan sifat antioksidan dalam ramuan rosemary. Efek-efek ini berkontribusi pada perlindungan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan kerusakan pada sel dan penyakit. .
- Sebuah penelitian menemukan bahwa penggunaan jangka panjang ramuan rosemary berfungsi untuk mencegah pembekuan darah.
- Penelitian laboratorium telah menemukan efek antibakteri dan beberapa jamur dari minyak ramuan rosemary, tetapi tidak diketahui apakah ia memiliki efek yang sama di dalam tubuh manusia.
- Beberapa studi pendahuluan menemukan bahwa 750 mg bubuk ramuan rosemary meningkatkan kecepatan memori pada orang dewasa tua yang sehat, tetapi dosis yang lebih tinggi juga ditemukan menyebabkan penurunan daya ingat. Aromaterapi juga ditemukan menggunakan ramuan rosemary. Ini dapat meningkatkan kualitas memori tanpa meningkatkan kecepatannya, tetapi bukti ilmiah dari efek ini tidak memadai dan perlu penelitian lebih lanjut.
- Beberapa penelitian telah menemukan kemampuan untuk mengekstrak ramuan rosemary dalam perang melawan pertumbuhan tumor kanker dengan mencegah proliferasi sel kanker. Sebuah studi menemukan bahwa rosemary sendiri atau dengan kunyit berkontribusi terhadap pencegahan kanker payudara. Studi lain menemukan efek yang sama terhadap kanker usus besar.
- Sebuah studi pendahuluan menemukan bahwa pijatan kutu kepala dengan minyak herbal rosemary dengan minyak lavender, minyak thyme dan minyak cedar pada orang dengan alopecia areata meningkatkan pertumbuhan rambut, yang dapat menguntungkan kerontokan rambut, tetapi ini berpengaruh pada bukti ilmiah lebih lanjut.
- Sebuah studi menemukan bahwa aromaterapi menggunakan minyak herbal rosemary mengurangi tingkat kortisol dalam darah dan dapat berkontribusi untuk menghilangkan kecemasan. Dan penelitian lain menemukan bahwa penggunaan kantong aromaterapi dari minyak rosemary dan minyak lavender mengurangi laju detak jantung, tanpa menurunkan tekanan darah, yang berguna bagi siswa selama ujian.
- Sebaliknya, penelitian lain menemukan bahwa penggunaan minyak herbal rosemary di pergelangan tangan mencegah perasaan tegang dan gelisah saat ujian, sehingga efek ramuan ini terhadap proporsi stres tidak jelas, dan membutuhkan lebih banyak penelitian ilmiah .
- Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa makan produk yang mengandung rosemary, hippocampus dan asam oleanolic dapat mengurangi nyeri radang sendi, tetapi ini perlu penelitian lebih lanjut. .
- Beberapa menggunakan ramuan rosemary dalam kasus pencernaan yang buruk (Dyspepsia), penggunaan yang disetujui oleh Komisi E, yang bertanggung jawab untuk mengevaluasi efektivitas dan keamanan pengobatan herbal dan tradisional, dan beberapa penelitian mendukung peran ini, tetapi perlu penelitian yang lebih ilmiah untuk buktikan itu .
- Beberapa penelitian juga menemukan peran ramuan rosemary di kedua gas, peningkatan aliran menstruasi, asam urat, sakit kepala, masalah hati dan kandung empedu, sakit gigi, eksim, dan kondisi lainnya, tetapi semua efek ini memerlukan penelitian ilmiah lebih lanjut.
- Beberapa penelitian telah menemukan bahwa minyak ramuan rosemary mencegah pertumbuhan kuman yang biasanya tumbuh dalam makanan tertentu, seperti Listeria monocytogenes, B. cereus, S. aureus.
Cara menggunakan ramuan rosemary
Pertama, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan herbal apa pun untuk memastikan tidak mengganggu kondisi kesehatan atau obat apa pun yang dikonsumsi pasien, jika ada, dan untuk menentukan periode dan dosis yang tepat untuk setiap orang.
Dalam kasus ramuan rosemary, digunakan dalam berbagai bentuk, termasuk teh, ekstrak air, atau air mendidih untuk digunakan di bak mandi atau minyak utamanya dicampur dengan minyak lain untuk penggunaan eksternal. Orang dewasa tidak boleh melebihi 4-6 g ramuan kering setiap hari dan tidak boleh diberikan kepada anak-anak dalam dosis terapi karena kurangnya penelitian untuk membuktikan keamanannya.
Efek samping dan tindakan pencegahan
Pengobatan ramuan rosemary dalam dosis biasanya ditemukan dalam makanan sebagai semacam rempah-rempah, serta menggunakan dosis pengobatan yang benar, Aman, tetapi tidak penting, dan karena kandungan daun ramuan minyak utama, memakan sejumlah besar dari mereka dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti muntah, pendarahan rahim, iritasi ginjal, peningkatan kepekaan terhadap matahari, kemerahan pada kulit, dan kontraksi, dan alergi. Pengobatan ramuan rosemary harus dihindari dalam kasus-kasus berikut:
- Kehamilan: Pengobatan ramuan rosemary tidak aman dalam kehamilan, karena dapat menyebabkan kontraksi di dalam rahim dan merangsang siklus menstruasi, yang dapat membahayakan kehamilan, tetapi boleh saja makan dalam jumlah makanan yang biasanya digunakan dalam rempah-rempah, dan penggunaan ramuan rosemary secara eksternal harus dihindari pada kulit selama kehamilan karena kurangnya informasi tentang keamanannya.
- Menyusui: Tidak ada informasi yang cukup tentang efek ramuan rosemary dalam dosis terapi selama periode menyusui atau pada bayi yang ibunya memakan ramuan ini dalam dosis tinggi. Karena itu, harus dihindari, dan boleh dikonsumsi dengan dosis yang biasa ditemukan dalam makanan sebagai bumbu.
- Gangguan Pendarahan: Perhatian harus diambil saat menggunakan rosemary pada orang dengan gangguan perdarahan, yang dapat meningkatkan risiko pendarahan dan memar pada orang-orang ini.
- Kejang spasmodik: Kasus tekanan darah tinggi, bisul, penyakit Crohn atau kolitis ulserativa.
- Anda harus menghindari mengambil minyak esensial rosemary oral secara oral untuk apa yang mungkin beracun.
Interaksi obat ramuan rosemary
- Ramuan rosemary dapat berinteraksi dengan obat yang mencegah pembekuan darah, karena dapat memiliki efek yang sama dalam antikoagulasi. Aspirin, Warfarin, dan Clopidogral,.
- Ramuan rosemary dapat dikontraskan dengan inhibitor CE yang diberikan dalam kasus tekanan darah tinggi seperti Captopril, Elaropril, Lisinopril, Fosinopril,.
- Ramuan rosemary dapat meningkatkan efek diuretik karena efeknya yang serupa. Obat-obatan ini termasuk furosemide dan hydrochlorothiazide, yang meningkatkan risiko dehidrasi.
- Lithium (Lithium): Karena ramuan rosemary dapat bertindak sebagai diuretik, tubuh kehilangan sejumlah besar cairan dan meningkatkan konsentrasi obat ini ke tingkat toksik.
- Obat pengontrol gula darah, karena ramuan rosemary dapat memengaruhi kadar gula darah.