Menurunkan perut dan bokong
Banyak orang menderita kelebihan berat badan di perut dan bokong, yang menyebabkan mereka malu dan malu dalam kehidupan sosial, sehingga banyak orang menggunakan herbal untuk menyingkirkan perut dan bokong, dan pengurangan area lemak melalui banyak resep herbal dalam artikel ini.
Menurunkan perut dan bokong dengan bumbu
Resep untuk jahe dan peppermint
Bahan:
- Jahe seperti yang diinginkan.
- Daun mint segar.
- Buat jus setengah lemon.
Cara mempersiapkan:
- Masukkan jahe, peppermint, jus lemon ke dalam botol, siapkan air mendidih, dan biarkan selama satu jam.
- Kami minum tiga gelas sehari, karena ini membantu kami menurunkan berat badan dari lima menjadi tujuh kilogram sebulan.
Resep untuk bijak dan chamomile
Bahan:
- Dua sendok teh bijak.
- Empat sendok teh chamomile.
- Empat sendok teh rosemary.
Cara mempersiapkan:
- Campur bijak, chamomile, dan rosemary dengan baik.
- Tambahkan air mendidih ke dalam campuran.
- Kami mengambil campuran selama seminggu, dan kami akan melihat pengurangan area perut pada khususnya.
Resep Jinten dan Lemon
Bahan:
- Jinten dalam jumlah kecil.
- Lemon dipotong menjadi irisan.
- Air mendidih.
Cara mempersiapkan:
- Masukkan jintan ke dalam air mendidih, tambahkan irisan lemon, dan biarkan semalaman.
- Kami makan campuran pagi di perut.
Resep untuk kayu manis dan kakao
Ini memblokir resep kakao dan kayu manis, dan melarutkan lemak dalam tubuh, yang cepat membakar kalori dalam tubuh, melalui resep berikut:
Bahan:
- Dua sendok teh kayu manis.
- Dua sendok makan madu.
- Dua sendok teh biji kakao.
Cara mempersiapkan:
- Campur kayu manis, madu, dan cokelat dengan baik.
- Kami makan satu sendok makan campuran pada pagi hari sebelum sarapan, dan setengah jam kemudian kami sarapan.
Kiat untuk mengurangi bokong dan perut
- Olahraga yang membuat kita menikmati dan menurunkan berat badan.
- Berlari, berenang, dan mengendarai sepeda.
- Hindari camilan berkalori tinggi, untuk membakar lebih banyak kalori yang masuk ke tubuh setiap hari.
- Makanlah makanan rendah kalori dan kalori.
- Makanlah sayuran dan buah-buahan yang tidak mengandung kalori, dan ditandai sebagai makanan bergizi.
- Makanlah daging rendah lemak, ikan, produk susu, biji-bijian dan kacang-kacangan, karena konsumsi 100 kalori kita kurang dari biasanya, dan tubuh secara otomatis mulai menurunkan bokong dan perut.
- Latihan banyak latihan yang bisa kita lakukan di mana saja, seperti berbaring telentang di tanah, dan menggerakkan kaki seperti kita mengendarai sepeda dua puluh kali, atau siang hari di tanah, dan menjulurkan kedua pria itu, dan bergerak kaki ke atas dan ke bawah bergantian dua puluh kali.