sulit bernafas
Penyakit sesak napas adalah ketidakmampuan untuk mengambil napas dengan cara yang nyaman, dengan perasaan kurangnya asupan oksigen ke paru-paru dan tidak memadai untuk kebutuhan tubuh, dalam banyak kasus tidak memuaskan, seperti yang disebabkan oleh beberapa infeksi di sistem pernapasan; asma dan batuk, selain beberapa penyakit jantung, untuk kejadian gangguan tidur dan terputus terus menerus, dirawat melalui pengobatan penyebabnya, yang paling menonjol di antaranya adalah sebagai berikut.
Penyebab sesak napas
- Diafragma kontraksi otot yang pada gilirannya menekan paru-paru.
- Emosi tiba-tiba dan reaksi keras.
- Kelembaban dan suhu tinggi di lingkungan sekitarnya.
- Obesitas dan kelebihan berat badan.
- Ketat di saluran pernapasan.
- Beberapa penyakit pada sistem pernapasan.
- Masalah keluarga menambah kelelahan dan kelelahan fisik.
- Ventilasi buruk di sekitarnya.
- Polusi udara dengan debu, selain asap mobil.
- Penyakit arteri koroner.
- Gagal jantung yang menyebabkan sesak napas.
- Emboli paru.
- Tingkat hemoglobin yang rendah dalam darah.
- Haid.
Gejala sesak nafas
- Merasa sulit mengambil nafas dan merasa mati lemas.
- Mempercepat detak jantung.
- Sakit kepala karena pusing.
- Gangguan tidur dan insomnia.
- Tingkatkan sekresi keringat tubuh.
Pengobatan sesak napas
- Minyak wijen, dengan merebusnya dengan segelas air dan meminumnya sebelum tidur.
- Minum daun jambu rebus setelah direndam semalaman.
- Campur daun thyme dan jambu biji dengan sedikit madu dan tambahkan setiap hari.
- Minum secangkir daun Ivy rebus sehari dengan kemungkinan untuk membuatnya.
- Di pagi hari minum secangkir cengkeh yang dicelupkan selama dua minggu.
- Hancurkan beberapa siung bawang putih dan bawang merah dan tambahkan ke jus wortel.
- Campur bubuk jahe dan fenugreek dan rebus dalam air dan minum dua cangkir setiap hari.
- Paprika merah adalah perawatan yang efektif untuk mengatasi sesak napas.
- Buah delima dan kaya akan asam askorbat, yang bertindak sebagai anti-inflamasi, lebih disukai delima dalam bentuk jus.
- Lakukan latihan relaksasi.
- Lakukan latihan meditasi.
- Jaga energi sebanyak mungkin.
- Cobalah untuk mengendalikan tingkat kecemasan, yang merupakan salah satu bagian terpenting dalam pengobatan sesak napas.
- Kebiasaan sehari-hari duduk dan tidur berubah. Salah satu cara yang disarankan untuk duduk tegak dengan punggung sedikit miring ke depan, mencoba meletakkan lengan di ujung kursi untuk memperlebar paru-paru, dan tidur nyenyak, tidur di sejumlah bantal.
- Latihan latihan pernapasan perut.