Kacang tanah
Adalah tanaman kacang-kacangan dan digunakan sebagai makanan yang kaya akan protein dan membantu menumbuhkan tubuh yang sehat dan melawan kanker perut, yang merupakan tanaman minyak dan proporsi minyak di 40-60% di mana minyak kacang digunakan untuk memasak, di Selain itu mengurangi proporsi kolesterol berbahaya, dan meningkatkan proporsi kolesterol baik untuk tubuh.
Manfaat kacang
- Minyak kacang digunakan untuk memijat otot yang sakit dan otot yang lumpuh.
- Kacang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan fleksibilitas dalam tubuh.
- Makanan kacang menjaga rambut tetap sehat dan memperkuat folikel dan kulit kepala rambut untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, dan juga membantu mengobati kebotakan pada pria.
Selai kacang
Selai kacang adalah pasta tekstur lembut. Kacang dibuat dari minyak nabati, protein nabati, garam mineral, vitamin, fosfor, zat besi, yodium, kalium dan natrium. Semua bahan ini memiliki manfaat tersendiri. Selai kacang adalah makanan yang tidak terpisahkan dan seimbang. Makanan pokok bagi sebagian orang.
Manfaat selai kacang
Meskipun selai kacang dianggap sebagai makanan integral, ia memiliki manfaat lain, termasuk:
- Selai kacang digunakan dalam beberapa industri kosmetik dan make-up seperti krim, yang pada gilirannya membuat kulit lebih segar dan muda.
- Selai kacang berkontribusi terhadap nutrisi dan pertumbuhan otot dan saraf.
- Membantu mengurangi diabetes pada diabetisi tipe 2.
Cara membuat selai kacang di rumah
Membuat selai kacang itu sederhana dan mudah dan mengambil langkah-langkah berikut:
- Panaskan jumlah kacang yang sudah dikupas dan tawar dalam oven pada suhu 190 derajat dan tumis selama 10 menit.
- Tempatkan kacang kacang dalam mangkuk dan giling selama 3 menit sampai kita mendapatkan bubuk homogen dan tekstur halus.
- Tambahkan jumlah garam, minyak, madu, dan terus menggiling untuk mendapatkan campuran yang halus.
Selai kacang untuk penderita diabetes
Diabetes adalah peningkatan atau hiperglikemia yang disebabkan oleh non-konversi glukosa menjadi energi, mengakibatkan ketersediaan jumlah berlebih dalam darah sementara sel-sel tetap membutuhkan energi, selai kacang bekerja pada pencegahan diabetes tipe II dan masalah jantung, 28 g itu 5 kali atau lebih per minggu dan terus menerus membantu menstabilkan glukosa, yang merupakan dua faktor yang mencegah risiko diabetes, karena lemak tak jenuh yang ditemukan dalam kacang juga membantu mencegah penyakit jantung, menurut sebuah survei yang dilakukan pada 1980 di bawah pengawasan Universitas Harvard Amerika Selama 16 tahun.