minyak zaitun
Minyak zaitun dipanen dari buah zaitun, yang biasanya dipanen pada musim gugur, dan digunakan pada waktu-waktu khusus. Minyak zaitun digunakan di dapur sebagai minyak goreng utama atau dalam salad. Selain itu, digunakan dalam pembuatan banyak kosmetik dan perawatan kulit, banyak vitamin dan asam amino.
Manfaat minyak zaitun bagi tubuh
- Kurangi kolesterol dan trigliserida dalam tubuh, darah, dan tingkatkan fleksibilitas pembuluh darah dan pembuluh darah, yang dapat mencegah tubuh terkena serangan jantung atau stroke.
- Ini memberi Anda rasa kenyang, dan karenanya kurangnya keinginan untuk makan makanan dalam jumlah besar di siang hari, yang membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan kalori ekstra.
- Kurangi rasa sakit gigi, yang dilakukan dengan menyeka gigi dengan minyak zaitun.
- Lindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari, dengan mengoleskan minyak pada wajah, yang akan menghilangkan kulit kering, dan bekerja untuk melembabkan.
- Pijat wajah dengan minyak zaitun dengan sedikit garam dan lembut, dan dengan hati-hati akan membersihkan wajah dari jerawat atau efek yang tersisa darinya.
- Mengandung banyak antioksidan, yang paling penting adalah polifenol, yang menunda munculnya tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan ketombe atau bintik-bintik.
- Pencegahan penyakit geriatri seperti demensia dan Alzheimer, atau pelupa.
- Wajah para pria akan digosok sebelum bercukur, yang akan mencegah wajah dari perasaan atau pendarahan saat melewati pisau cukur.
- Mengurangi penampilan rambut putih atau rambut beruban di usia dini.
- Melembabkan kulit kepala dan melindunginya dari infeksi jamur atau bakteri, yang dapat menyebabkan ketombe atau alergi, dan gatal-gatal yang terkait dengannya.
- Untuk menyembunyikan tanda peregangan yang muncul pada tubuh baik sebagai akibat dari kehamilan atau kelahiran atau sebagai akibat dari penurunan berat badan, yang berupa garis-garis putih. Ini dilakukan dengan mencampurkan minyak zaitun dengan sedikit bubuk cokelat atau kopi dan mengoleskannya ke tempat-tempat ekspansi dan meninggalkannya setidaknya selama sepertiga jam.
- Menghaluskan rambut dan meregangkan, membuatnya lebih intens dan bersinar.
- Hilangkan kutu yang mungkin muncul di rambut.
- Kurangi tekanan darah tinggi, lindungi jantung dari penyakit.
- Pengobatan gangguan pencernaan, yang terpenting adalah sembelit dan gangguan pencernaan, karena berfungsi untuk melunakkan perut dan usus, serta memperlancar pergerakan makanan, di samping itu, ia menangani masalah gas yang mengiritasi perut.
- Mengatur kadar gula darah, karena minyak mengandung asam oleat.
- Minyak zaitun direkomendasikan oleh wanita hamil, karena mengandung banyak nutrisi yang akan menjaga kesehatan ibu dan janin, serta membantu tumbuh lebih banyak.
- Peningkatan libido seksual dan kemampuan pada pria, peningkatan kualitas sperma.
Kerusakan pada minyak zaitun
Makan terlalu banyak minyak zaitun dan berat badan berlebih, karena mengandung jumlah kalori, dan penggunaan menggoreng pada suhu tinggi akan menghasilkan zat beracun terkonsentrasi dalam asap pada umumnya.