Minyak biji rami
Minyak biji rami diekstraksi dari biji rami dengan pelarut organik atau pengepresan dingin, minyak transparan yang sedikit miring ke kuning. Biji rami ditanam di daerah beriklim Levant, Asia dan Eropa. Mereka dibudidayakan di Timur Tengah setidaknya 7,000 tahun yang lalu. Mereka juga dikenal oleh orang-orang Yunani dan Firaun, dan digunakan oleh banyak firaun dalam banyak resep dan sekarang tumbuh di seluruh dunia.
Minyak biji rami mengandung nilai gizi dan asam lemak yang sangat tinggi, yang paling penting adalah asam linolenat dan juga mengandung asam lemak tak jenuh seperti omega-3, omega-6, dan beberapa antioksidan, gluten, protein, serat makanan, estrogen Sayuran, vitamin, dan bahan-bahan penting lainnya. Minyak biji rami juga dikenal karena aroma aromatik yang khas yang disebut minyak serge, yang digunakan sebagai alternatif untuk minyak lain dalam persiapan makanan tertentu.
Manfaat kesehatan dan estetika minyak biji rami
- Menurunkan kolesterol dalam darah, dan mendetoksifikasi racun tubuh yang berbahaya.
- Ini mengatur detak jantung dan mengurangi tekanan darah tinggi dan dengan demikian melindungi pembuluh darah.
- Memberikan tubuh dengan kekebalan yang baik dan melawan benda asing.
- Sangat bermanfaat bagi penderita diabetes karena menurunkan kadar gula darah.
- Ini memiliki manfaat besar dalam slimmin. Asam dalam minyak ini menghambat nafsu makan dan mengurangi rasa lapar.
- Minyak biji rami melindungi terhadap berbagai jenis kanker seperti kanker payudara, ovarium pada wanita dan kanker prostat pada pria, karena mengandung estrogen.
- Menghilangkan masalah dan gangguan kulit seperti psoriasis, eksim, kulit terbakar dan jerawat.
- Mencegah kanker kulit melalui lemak langsung pada kulit, mengurangi peradangan dan melindungi terhadap sinar matahari yang berbahaya.
- Insomnia dan gangguan tidur melawan efektivitas asam yang ditemukan dalam minyak biji rami untuk meningkatkan tingkat energi dalam tubuh, meredakan tubuh dari stres dan depresi dan meningkatkan suasana hati.
- Ini digunakan dalam berbagai kosmetik. Ini mempertahankan pelembab dan kehalusan kulit dan melindunginya dari tanda-tanda penuaan. Ini juga mengurangi tanda-tanda kejang kulit akibat kehamilan dan persalinan, dan juga hasil dari kenaikan atau penurunan berat badan.
- Melindungi rambut dari kerontokan, pembekuan dan dehidrasi dengan menambahkan dua sendok makan minyak biji rami ke dalam kapsul vitamin A dan vitamin E ke dalam satu liter air, kemudian menipiskan rambut selama beberapa menit dan dicuci dengan air dingin dan sampo.
- Memelihara kuku yang kering dan rapuh dan mencegahnya patah.
Minyak biji rami
- Minyak biji rami adalah minyak yang aman jika digunakan dalam batas normal. Konsumsi lebih dari dua sendok makan sehari menyebabkan diare.
- Tidak aman untuk ibu hamil karena menyebabkan kelahiran prematur.
- Ini menyebabkan pendarahan pada pasien dengan masalah pendarahan, jadi konsultasikan dengan dokter Anda.