Ikan berlemak memiliki minyak yang disebut minyak ikan atau omega-3, dan minyak ini adalah asam lemak tak jenuh, dan memiliki manfaat besar dan khas, termasuk:
Asam lemak omega-3 menghasilkan serangkaian eucosanoid, yang mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan infeksi tertentu. Minyak ini juga memiliki manfaat tambahan untuk jantung dengan:
Tingkatkan pengenceran pembuluh darah dan arteri besar dengan cara yang bermanfaat
Meredakan peradangan di pembuluh darah
Kurangi faktor-faktor yang mempengaruhi pembekuan darah
Kurangi jumlah lemak dalam darah, seperti trigliserida dan kolesterol berbahaya
Serangan jantung dicegah jika diambil setidaknya dua kali seminggu
Mencegah gerakan jantung yang tidak teratur, yang dapat menyebabkan serangan jantung
Ia bekerja untuk mencegah detak jantung yang tidak teratur dan mengubah komposisi minyak ini tanpa adanya jumlah natrium dan kalsium yang berlebihan di dalam hati.
Dan manfaat lain dari minyak ini secara umum
Cegah beberapa kanker
Mengurangi timbulnya penyakit tertentu seperti radang usus besar, psoriasis, radang sendi
Ini efektif untuk asma dan beberapa penyakit mental
Mengurangi kadar asam lemak dalam membran sel darah, yang pada gilirannya mengurangi akumulasi trombosit serta kejang koroner
Mengurangi risiko tremor perut
Ini menghilangkan mereka dari minum obat tekanan darah tinggi
Meningkatkan kecepatan penyerapan informasi
Tingkatkan tingkat kecerdasan tentang manusia
Meredakan rasa sakit pasien sendi
Zat dalam minyak ikan mengganggu pembentukan sel-sel tulang rawan yang terkorosi oleh osteoarthritis. Gout adalah jaringan pelindung yang mengelilingi tulang di daerah artikular dan mencegah mereka berinteraksi satu sama lain. Dengan demikian, mereka mengurangi aktivitas enzim yang bertanggung jawab atas kerusakan sel dan peradangan
Asam lemak tak jenuh ini juga menghambat aktivitas enzim, yang berkontribusi pada produksi bahan kimia yang menyebabkan rasa sakit dan meningkatkan peradangan.