Kacang tanah
Kacang tanah, yang disebut pistachio slave, adalah salah satu tanaman milik kelompok kacang-kacangan, dan merupakan salah satu tanaman minyak yang paling penting, dan aset milik Amerika Selatan, dan dapat memakan kacang asin atau panggang atau mentah, atau dalam bentuk mentega , dan manfaat kacang. Luar biasa bagi tubuh manusia, termasuk yang berikut ini.
Manfaat kacang
- Mengurangi risiko kanker usus besar, terutama pada wanita hingga 58%, sedangkan pria hingga 27%, dengan makan dua sendok makan selai kacang setiap minggu dan secara teratur.
- Meningkatkan tingkat kesuburan pada wanita, terutama jika diminum sebelum kehamilan dan selama awal kehamilan, dan kaya akan asam folat, yang menyediakan pencegahan malformasi kongenital janin hingga 70%.
- Ini mempertahankan kadar gula darah, juga mengandung jumlah mangan yang berlimpah, yang berfungsi untuk menyerap lemak, karbohidrat dan kalsium, dan juga membantu mengatur metabolisme di dalam sel dan jaringan tubuh.
- Mengurangi tingkat kolesterol berbahaya dalam darah, dan pada gilirannya meningkatkan kadar kolesterol baik, dan mengandung banyak asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat, yang memberikan perlindungan bagi individu dari penyakit jantung.
- Ini kaya akan zat triptofan, yang merangsang tubuh untuk memproduksi serotonin, penurunan tingkat zat ini menyebabkan depresi bagi individu.
- Memberikan tingkat energi yang tinggi per orang, karena mengandung banyak nutrisi, mineral, vitamin, dan antioksidan.
- Membantu menumbuhkan tubuh yang sehat dan sehat, karena mengandung asam amino, yang terutama terdiri dari protein.
- Mengandung sejumlah besar antioksidan polifenol, dan artikel ini mengurangi risiko kanker lambung, selain asam P-coumaric, yang mengurangi produksi amina dan nitroz karsinogenik, dan dengan demikian mengurangi risiko kanker lambung.
- Ini melindungi individu terhadap banyak penyakit, seperti Alzheimer, penyakit jantung dan penyakit neurologis, serta berbagai jenis infeksi, berkat fenol antioksidannya. Resveratrol sangat umum dalam melindungi individu dari kanker, infeksi jamur dan berbagai penyakit jantung.
* Kaya vitamin E penting dalam menjaga kulit kencang dan fleksibel, dan berfungsi untuk melawan radikal bebas, yang sering merusak kulit dan sel-sel selaput lendir.
- Ini melindungi terhadap paparan stroke. Kaya akan antioksidan resveratrol, yang menstimulasi tubuh untuk memproduksi nitric oxide, yang penting dalam melindungi otak dari stroke.