Kacang tanah
Kacang umumnya dikenal di beberapa daerah sebagai budak pistachio. Beberapa legum yang paling umum termasuk dalam daftar tanaman tahunan, yang secara khusus dibudidayakan di Amerika Selatan, terutama di Brasil, dan beberapa Levant, terutama Suriah, yaitu Tartus, Homs dan Banias, dan dalam bentuk alaminya berisi kelompok protein, vitamin, elemen mineral dan alami dan asam amino, dan terlibat dalam pembuatan dan dekorasi banyak hidangan utama, terutama di meja oriental, dan dalam pembuatan sejumlah besar makanan penutup, yang memberikan rasa lezat dan bentuk khas pada anak-anak ini Dan kembali banyak manfaat pada tubuh dan kesehatan fisik, estetika, dan makanan dan lainnya, terutama wanita hamil yang membutuhkan perhatian dan perawatan khusus dalam hal nutrisi selama berbagai tahap kesehatan kehamilan.
Manfaat kacang untuk ibu hamil
- Merupakan salah satu sumber protein nabati terbaik, yang membantu menyediakan energi, vitalitas, dan kekuatan yang diperlukan tubuh untuk mengatasi kelelahan dan kelelahan yang disebabkan oleh kehamilan.
- Tubuh memasok semua vitamin yang dibutuhkan oleh wanita hamil pada tahap ini, serta mengandung antioksidan tingkat tinggi yang melindungi terhadap paparan banyak masalah kesehatan yang menimbulkan ancaman nyata bagi kesehatan dan kesehatan janin, termasuk kedua vitamin B kompleks seperti seperti niasin, tiamin, B6, vitamin B9, serta asam pantotenat. Ini juga mengandung proporsi vitamin A yang baik, yang merupakan dasar untuk pertumbuhan sel-sel tubuh dan memperbaiki yang rusak, dan vitamin E, yang melindungi kulit dan mencegah kulit pecah-pecah.
- Membantu mengurangi kolesterol berbahaya di dalam tubuh, meningkatkan proporsi kolesterol baik, yang melindungi terhadap gumpalan dan masalah jantung, dan mengandung asam oleat, yang merupakan faktor pelindung semua penyakit jantung.
- Mengandung sekelompok asam lemak tak jenuh tunggal, asam amino yang dibutuhkan oleh janin untuk tumbuh sehat dan sehat, yang mencegah timbulnya kelainan bentuk dan cacat bawaan.
- Mengandung persentase mineral yang tinggi, termasuk kalsium, yang melindungi tubuh dari paparan tubuh osteoporosis dan kelemahan gigi, kuku, dan masalah rambut di kepala musim gugur selama tahap ini.
Manfaat kacang umum
- Ini adalah salah satu antioksidan terkuat, yang membantu melawan retak dan radikal bebas dan mencegah proliferasi sel dan amina kanker, yang mengurangi kemungkinan kanker dari berbagai jenis, terutama kanker lambung, karena mengandung asam P-Coumaric.
- Ini melindungi terhadap virus dan infeksi jamur dengan efisiensi tinggi. Ini juga melindungi terhadap serangan jantung, stroke dan berbagai penyakit neurologis. Ini mengandung antioksidan polifenol dan resveratrol, serta merangsang produksi oksida nitrat.