Gandum
Ini adalah makanan utama banyak orang di dunia, bersama dengan nasi dan jagung. Gandum ditanam di banyak negara tergantung pada curah hujan di irigasi, dan tergantung pada irigasi di negara lain. Ini digunakan dalam industri tepung, yang melaluinya tergantung pada persiapan roti dan kue.
Dedak gandum
Bekatul gandum adalah lapisan luar gandum yang padat. Ini terbentuk dalam kombinasi dengan casing bakterisida dan kuman, yang merupakan bagian dari gandum. Ini diproduksi sebagai produk sampingan di pabrik dengan memproduksi gandum olahan. Ketika dedak dipisahkan dari gandum, ia kehilangan nilai gizinya. Bekatul hadir dalam semua biji-bijian dan tidak hanya dalam gandum; itu ditemukan dalam beras, jagung, gandum, dan jelai.
Manfaat dedak gandum
- Mempromosikan penurunan berat badan karena kalori rendah dan meningkatkan rasa kenyang dan kenyang.
- Ini menyerap air dari usus dan meningkatkan ukurannya; itu meningkatkan massa limbah dan memberikan kelembutan yang cukup untuk masuk melalui usus besar dan keluar dari tubuh. Ini juga berguna untuk penderita wasir. Yang sudah dijelaskan di atas.
- Mengatur pergerakan usus besar, dan mengurangi sindrom iritasi usus.
- Usus besar membersihkan dari limbah, sedimen dan zat kanker lainnya, dan mengurangi risiko batu empedu, karena mengandung serat.
- Cegah kadar gula darah tinggi dengan cepat dan tinggi; mengurangi penyerapan lemak berbahaya; dan mencegah kolesterol tinggi dalam darah.
- Memperkuat fungsi saraf, otak dan organ reproduksi.
- Gangguan pencernaan dan kolik diobati dengan menstimulasi cairan pencernaan.
- Memperkuat tulang, gigi, dan rambut.
Penggunaan dedak gandum
- Yg melangsingkan: Tempatkan satu sendok makan dedak gandum dalam segelas air panas, aduk rata, lalu minumlah cangkir di pagi hari di atas ludah sebelum sarapan sekitar 30 menit, dan minum ini setelah setiap makan tiga puluh menit; hasilnya muncul setelah sebulan makan terus menerus.
- Kulit sensitif keringanan: Campurkan satu sendok makan tepung dengan dedak gandum dan empat sendok makan air mawar sampai terbentuk pasta lunak. Oleskan pada wajah dan leher dan biarkan selama 20 menit, kemudian gunakan sepotong kapas yang dibasahi dengan air mawar dan cuci muka dengan air hangat.
- Mencerahkan dan melembutkan kulit: Campurkan dua sendok makan dedak gandum dengan susu panas, lalu aduk rata dan biarkan sampai dingin, oleskan ke wajah sampai kering, lalu cuci dengan air hangat.