Nilai gizi keno
Quinoa adalah biji-bijian tanaman yang memiliki banyak manfaat bagi manusia dan kesehatannya. Ia juga dikenal untuk beberapa nama seperti: Ibu sereal, orang Amerika Selatan, biji-bijian masa depan dan nilai gizi: Setiap 100 gram quinoa mengandung: Pati: 52 g, Protein: 14 g, air: 13 g, lemak tak jenuh ganda 3.3 g, lemak jenuh: 6 g, vitamin tiamin: 0.36 mg, vitamin B6: 0.5 mg, vitamin riboflavin 0.32 mg, vitamin E 2.4 mg, asam folat 184 mg, zat besi 4.6 Mg, seng: 3.1 mg, fosfor: 457 mg, magnesium: 197 mg.
Canoea ditanam dalam 3000 tahun, dan Pegunungan Andes di Amerika Selatan adalah rumah bagi penanaman quinoa asli dan diproduksi dan diekspor oleh Bolivia, Ekuador dan Peru.
Manfaat quinoa untuk tubuh
- Diuretik.
- Memperbaiki jaringan yang rusak.
- Membantu menenangkan dan rileks.
- Antioksidan.
- Migrain dikenal sebagai migrain, karena mengandung magnesium, riboflavin.
- Tahan terhadap kelelahan, kelelahan, dan stres.
- Antibodi.
- Memberi energi pada tubuh, dan memperkuat energinya.
- Larutkan batu empedu di kantong empedu dan cegah penumpukannya.
- Singkirkan semua racun dan racun.
- Berurusan dengan depresi.
- Lindungi gigi dari kerusakan, dan lindungi dari kalsifikasi, kerusakan.
- Mengurangi tingkat kolesterol berbahaya dalam darah.
- Melawan penyakit yang menua, dan dampaknya.
- Penyakit jantung, seperti penyakit jantung, mengatur detak jantung, dan mencegah pembekuan darah, arteriosklerosis, dan pembuluh darah.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Menjaga kesehatan otak, melindungi sel-selnya dari kerusakan, dan memperkuat aktivitasnya.
- Kurangi tekanan darah tinggi.
- Menghilangkan sel kanker karena mengandung antioksidan.
- Cegah timbunan berkapur pada ginjal.
- Lindungi dari sirosis.
- Kurangi gula darah, dan sesuaikan levelnya.
Manfaat quinoa untuk sistem pencernaan
- Pencahar untuk perut.
- Sistem pencernaan melindungi dari gangguan, karena mengandung bakteri pendukung.
- Meningkatkan fungsi pencernaan.
- Ini memfasilitasi pencernaan, karena mengandung serat makanan.
- Membantu dalam metabolisme.
- Mencegah kolitis.
- Merangsang pertumbuhan bakteri usus.
- Pengobatan infeksi dan penyakit lambung.
- Jaga sembelit.
Manfaat quinoa untuk tulang
- Memperkuat sel otot, dan memulihkannya.
- Mengobati osteoporosis, osteoporosis.
- Tulang memberi kekuatan, kekuatan.
Manfaat quinoa untuk melangsingkan tubuh
- Membakar semua lemak yang terkumpul di tubuh, khususnya di pinggang, dan perut.
- Memerangi obesitas, karena mengandung karbohidrat.
- Orang tersebut merasa kenyang, karena mengandung serat makanan.
- Jadikan tubuh Anda anggun, dan santai.