Jagung kuning
Jagung adalah salah satu tanaman pertanian terpenting di dunia. Itu milik kerajaan tanaman, fitoplankton, padang rumput, sedimen benih, dan falciparum. Jagung dibagi menjadi beberapa jenis: jagung, jagung, popcorn, jagung, jagung Flint, jagung, kacang, jagung, jagung dan jagung.
Rumah asli jagung adalah Guatemala dan wilayah selatan Meksiko, yang dibudidayakan dan diproduksi oleh: Meksiko, Indonesia, Amerika Serikat, Brasil, India, Cina, Argentina, dan Prancis.
Informasi Makanan
Menurut Departemen Pertanian AS, setiap seratus g jagung adalah: 3.27 g protein, 2 g serat makanan, 86 g kalori, 1.35 g lemak, gula 6.26 g, karbohidrat 18.7 g, kalsium jagung, Besi, magnesium, fosfor, tembaga , vitamin C, vitamin tiamin, seng, tembaga, natrium, niasin, lutein, asam lemak jenuh, mono, dan riboflavin.
Manfaat jagung rebus
Jagung yang macet memiliki banyak manfaat termasuk:
- Mengurangi tingkat kolesterol berbahaya dalam tubuh, karena mengandung sejumlah kecil kalori, dan lemak, serta meningkatkan kolesterol yang bermanfaat dalam darah.
- Mengurangi risiko kanker usus besar.
- Membantu membangun sel-sel baru dalam tubuh, terutama sel-sel tubuh wanita selama kehamilan dan saat melahirkan, karena mengandung folat.
- Ini melawan penyakit tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena mengandung vitamin C, potasium, magnesium, vitamin A.
- Mencegah paparan infeksi kandung kemih.
- Menenangkan saraf.
- Mengobati asam urat, radang sendi.
- Tubuh yang diaktifkan.
- Mencegah muntah, mual.
- Cegah pendarahan.
- Diuretik, karena merupakan benjolan massa yang terakumulasi pada ginjal.
- Bantu metabolisme, agar mengandung vitamin B1.
- Membantu fungsi tubuh secara fisiologis, karena mengandung vitamin B5.
- Tubuh diberi energi, karena memiliki kandungan serat yang tinggi.
- Cegah retensi air dalam tubuh.
- Pary serangan jantung, arteri tersumbat.
- Obati rasa sakit akibat rematik.
- Nikmati kulit, terutama kulit wajah.
- Mengurangi tingkat gula dalam darah.
- Menjaga sel-sel saraf dari kerusakan.
- Kurangi berat badan berlebih, melawan obesitas.
- Mencegah pelunakan kulit.
- Lindungi tubuh Anda dari anemia, karena mengandung banyak zat besi, folat.
- Ini memfasilitasi pencernaan, mencegah sembelit, mengurangi gejala sindrom iritasi usus, dan mencegah paparan infeksi saluran pencernaan.
- Berjuang tanda-tanda penuaan seperti: keriput.
- Antioksidan.
- Menjaga kesehatan mata, penglihatan.