Biji rami
Rami adalah salah satu tanaman yang termasuk biji rami, dan digunakan dalam minyak dan biji-bijian, dan ketinggian tanaman ini sekitar satu meter, dan ditandai oleh leher yang tipis, dan warna bunga biru, dan biji coklat, rami ditanam di banyak bagian dunia, terutama di Eropa.
Biji rami mengandung unsur-unsur penting tubuh, sehingga berguna dalam mengobati berbagai penyakit dan masalah kesehatan. Pada artikel ini kita akan membahas beberapa manfaat biji rami.
Manfaat biji rami
- Mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan jantung, mengurangi tingkat kolesterol dalam darah.
- Kurangi nyeri sendi dan pembengkakan terkait dengan gout.
- Berkontribusi pada penghapusan masalah wasir dan sembelit, di mana biji rami mengandung serat makanan tingkat tinggi, yang memfasilitasi proses output.
- Usus membuang kelebihan limbah dan racun, di samping peran mereka dalam melarutkan batu empedu.
- Banyak masalah kulit, seperti psoriasis, kemerahan pada kulit, dan manfaat eksim dari minyaknya, yang mengandung asam lemak.
- Asam lemak omega-3 memperkuat folikel rambut, memelihara kuku yang lemah dan mencegahnya pecah.
- Minyak biji rami membantu mengatasi masalah saraf disertai dengan biang keringat atau mati rasa, karena membantu mentransfer impuls saraf.
- Flaxseed flakes melindungi terhadap kanker seperti kanker payudara, kulit, dan usus besar. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kondisi wanita dengan kanker payudara dapat ditingkatkan melalui biji rami.
- Serpihan biji rami berguna untuk menunda tanda-tanda penuaan.
- Jika bijinya dicincang sebelum makan, perlu disebutkan bahwa perlu untuk menggiling jumlah yang harus dimakan setiap hari. Penggilingan dalam jumlah besar untuk digunakan nanti akan mengoksidasi zat berguna di dalamnya, sehingga menjadi tidak berguna. Biji rami merupakan keuntungan besar untuk dicerna dengan minyak biji rami.
- Mengurangi rasa sakit yang terkait dengan sirkulasi darah, karena itu mengarah pada stabilitas hormon Progesteron dan estrogen pada wanita, di samping meredakan hot flashes yang diderita wanita pada periode menopause.
- Asam lemaknya mencegah produksi prostaglandin, mengakibatkan pendarahan hebat pada lapisan rahim.
- Membantu mengurangi berat mengandung biji dengan persentase karbohidrat yang rendah, sebaliknya mengandung serat makanan dalam proporsi tinggi.