Mata kering
Ini adalah perasaan yang mengganggu yang terjadi di mata karena air mata tidak dikeluarkan dengan baik dari kelenjar lacrimal dan tidak mampu memberikan kelembaban yang cukup untuk mata, sehingga peran melindungi dan mencuci mata kuman, debu dan lainnya, sehingga mata tidak dapat memproduksi cukup air mata, ruangan ber-AC, atau duduk di depan komputer selama berjam-jam, mata menjadi lebih rentan terhadap infeksi mata sebagai akibat dari penularan infeksi.
Tanda dan gejala mata kering adalah: sensasi terbakar pada mata, kemerahan, peningkatan iritasi mata saat terpapar sumber udara atau asap, kelelahan pada mata, pandangan kabur, kepekaan terhadap cahaya.
Penyebabnya termasuk penuaan, masalah dengan distribusi air mata kelopak mata di dalam mata, diabetes, gangguan tiroid dan kekurangan vitamin A, beberapa obat, proses LASIK yang mengurangi sekresi air mata, paparan udara untuk waktu yang lama, sensasi berat pada kelopak mata dan ketidakmampuan Menangis ketika kita merasakan suatu kebutuhan.
Jika Anda merasakan tanda kekeringan mata, konsultasikan dengan dokter Anda untuk melihat mata dan mencoba mendiagnosisnya, untuk meresepkan obat antibiotik yang sesuai untuk mengurangi peradangan pada kelopak mata atau peradangan lainnya, tetes khusus untuk mengobati peradangan jika ada.
Berarti membantu mengobati mata kering
- Mengubah gaya hidup dan metode yang salah yang kita gunakan telah menyebabkan mata kering.
- Penggunaan sabun khusus dan alami tidak melukai mata.
- Untuk menjaga perawatan secara akurat.
- Gunakan pemotong pengeringan khusus untuk mata dan pastikan semuanya bersih.
- Hindari sumber udara yang kuat seperti kondisioner dan pengering.
- Sepotong kain basah bisa dilewatkan dengan air hangat di atas mata untuk meredakan dehidrasi.
- Hindari menggosok mata.
- Kurangi penggunaan komputer, atau cobalah rileks mata setiap waktu, dan praktik beberapa latihan yang membantu relaksasi dan kenyamanan mata.
- Memakai kacamata di depan sumber apa pun bisa melukai mata.
- Konsumsilah makanan yang merupakan sumber penting asam lemak omega-3 dan omega-6 yang dapat membantu meringankan gejala seperti kenari, telur, tuna, dan salmon.
- Hindari sumber yang menyebabkan iritasi pada mata, seperti merokok, walaupun kita pemilik kebiasaan merokok harus segera ditinggalkan.