menyusui
Menyusui adalah satu-satunya makanan pokok yang didapat bayi dalam enam bulan pertama serigala, dan kemudian secara bertahap memasuki makanan dengan menyusui sampai kita mencapai penyapihan, tetapi sejak saat kelahiran, bayi Anda perlu menyusui terus menerus, tanpa menentukan atau mengatur waktu atau jumlah makanan, tetapi kadang-kadang sebagian besar ibu bertanya-tanya tentang kecukupan susu yang mereka miliki, dan apakah itu kaya dengan apa yang dibutuhkan anak? Di sini, kami menunjukkan kepada Anda cara meningkatkan produksi susu dan cara menjaganya dari kekurangan atau kekeringan.
Cara mempertahankan susu dan susu
- Menyusui bayi pada jam pertama kelahiran, untuk merangsang hormon ASI untuk berproduksi dengan cepat, dan mendapat manfaat dari ASI yang diproduksi oleh payudara pada tiga hari pertama kelahiran, dan ditandai dengan konsentrasi ASI dari semua mineral, vitamin, dan antibodi. yang meningkatkan kekebalan tubuh, membantu anak Anda menyingkirkan benda-benda kuning dan air di perut Anda, melindungi anak Anda dari kolik, dan membersihkan usus.
- Santai selama menyusui dan beri bayi cukup waktu untuk menyusui.
- Jangan menentukan jangka waktu atau waktu untuk menyusui dan memberi anak kapan pun dia butuhkan, dan tidak kapan pun ibu punya waktu untuk menyusui.
- Makan makanan seimbang yang mengandung semua nutrisi, sambil menjauhkan diri dari makanan yang meningkatkan lemak tubuh untuk mempertahankan berat badan ideal sebanyak mungkin.
- Makan jus alami yang mengandung vitamin dan mineral.
- Makanlah makanan yang mengandung ikan dua kali seminggu.
- Makan produk susu dari keju dan susu terus menerus.
- Olahraga yang meningkatkan aktivitas tubuh dan mengatur sirkulasi darah.
- Memberi makan bayi secara berkala dari kedua payudara, sehingga mereka sepenuhnya habis pada setiap kali makan.
Makanan yang meningkatkan produksi susu
- Cincin dalam segala bentuk dan metode persiapannya.
- Halawa Tahina.
- Wijen.
- Ikan salmon.
- Roti coklat.
- Madu.
- krim.
- Sayuran dan buah-buahan dari segala jenis.
Penyebab susu kering
- Jangan menyusui bayi di hari-hari pertama persalinan. Beberapa ibu menderita sakit dada dan beberapa luka karena kurangnya menyusui, yang mengurangi produksi ASI.
- Ikuti diet yang salah pada periode postpartum secara langsung.
- Ambil beberapa obat yang mengurangi sekresi susu seperti pil KB.
- Stres dan kecemasan selama menyusui, yang tercermin pada anak dan menahan diri dari menyusui karena kurangnya kenyamanan dan keamanan, dan studi baru-baru ini menunjukkan bahwa keadaan psikologis masalah tersebut dirasakan oleh anak sebagian besar melalui menyusui dan bagaimana menyentuh ibu. Ibu dan bernapas, dalam hal ini anak menolak untuk menyusui dan ketika dipaksa Oleh karena itu, ia merasa sakit perut dan sakit di usus.
- Berikan bayi satu kali menyusui, yang mengurangi produksi ASI di payudara lainnya dan mengering secara bertahap, dan memengaruhi proses bentuk luar payudara.