Anak
Pada usia enam bulan, anak membutuhkan makanan lain bersama dengan susu. Susu tidak memberi anak semua bahan yang dibutuhkan tubuhnya, terutama zat besi. Karena itu, ibu harus mulai dengan makanan kecil untuk anaknya yang terdiri dari makanan padat, dan makan tiga sampai enam sendok makan sekali atau dua kali sehari.
Perhatian harus diberikan pada kebutuhan anak untuk diberikan satu makanan untuk setidaknya tiga hari sebelum diidentifikasi dengan jenis baru untuk mengenali penerimaan anak terhadap makanan itu dan untuk memastikan bahwa anak Anda tidak alergi terhadap varietas itu.
Makanan pertama yang baik untuk bayi
- Satu jenis sereal, seperti nasi bayi yang dijual di apotek dapat disiapkan di rumah.
- Dua varietas sayuran (seperti kentang, ubi jalar, dan wortel) yang dimasak dan dihancurkan sampai kita memiliki campuran yang sangat lembut.
- Varietas buah yang dimasak di atas api yang dihancurkan, seperti apel dan pir.
- Pisang sudah matang dan dihaluskan.
Catatan: Jangan menambahkan garam, gula, madu, atau jenis pemanis apa pun ke dalam makanan kecil, dan Anda sebaiknya tidak memberikan susu sapi sampai paling tidak akhir tahun pertama.
Waktu menyusui anak berusia enam bulan
- Air susu ibu atau ASI dapat diberikan pagi-pagi sekali setelah bangun tidur.
- Tiga hingga enam sendok nasi untuk anak-anak, dengan ASI atau susu buatan, atau tiga hingga enam sendok makan sayur atau buah tumbuk dapat disajikan setelah periode konsumsi susu.
- Air susu ibu atau ASI disediakan untuk anak untuk makan siang.
- Air susu ibu atau susu buatan dapat ditawarkan kepada bayi sebelum tidur, dan juga dapat menyediakan makanan ringan sebelum tidur.
Resep makanan anak
Wortel tumbuk
- Masukkan sedikit wortel yang telah dicuci dan dipotong ke dalam sedikit air sampai wortel menjadi lunak.
- Tempatkan wortel di dalam blender dengan dua sendok makan atau tiga sendok air mendidih sampai terbentuk campuran yang kohesif.
- Catatan: Anak tidak akan dapat mengambil seluruh jumlah sekali, sehingga jumlah yang tersisa disimpan di dalam freezer dalam jumlah kecil menggunakan baki es.
Makanan dan minuman berbahaya bagi anak
- Telurnya dimasak dengan baik.
- Minuman bersoda seperti: teh, kopi, atau minuman yang mengandung minuman rasa atau krim.
- Makanan yang banyak mengandung garam.
- Jus industri dan minuman ringan seperti Pepsi.