stroberi
Stroberi ditandai dengan mengandung banyak nutrisi penting untuk kesehatan secara umum, yang menjadikannya pilihan yang bermanfaat bagi mereka yang ingin meningkatkan kesehatan, dan termasuk anak-anak modern yang mengharuskan kita untuk memberikan lebih banyak perawatan dan perhatian untuk meningkatkannya di semua tingkatan , jadi kami akan mengambil manfaat stroberi Untuk anak-anak khususnya adalah fokus dari percakapan kami di artikel ini.
Manfaat stroberi untuk anak-anak
- Stroberi mengandung vitamin C, yang membantu dalam penyembuhan luka dengan cepat, terutama karena kelompok anak-anak bergerak dan kemungkinan cedera dan cedera meningkat dengan hiperaktif, dan membantu vitamin untuk melindungi gigi dan gusi dari infeksi.
- Stroberi mengandung folat, sehingga membantu menjaga otak tetap aman dan melindungi sel-sel otak dari penyakit yang dapat menginfeksi mereka. Ibu hamil disarankan untuk memakainya, karena zat ini juga membantu melindungi janin dari kelainan bawaan.
- Mengandung unsur yodium, meningkatkan kecerdasan anak.
- Mengurangi tingkat kolesterol berbahaya dalam darah makanan, dan dengan demikian mengurangi kemungkinan penyakit yang berhubungan dengan jantung, dan mencegah tekanan darah naik.
- Memperkuat tulang, dan mencegah terjadinya kerapuhan dan ketipisan pada tulang, karena mengandung kalium penting untuk memungkinkan penyimpanan kalsium dalam tubuh.
- Ini mengandung persentase tinggi antioksidan seperti zat “anthrocyanine”, dan dengan demikian melindungi terhadap tumor kanker.
- Bekerja pada memutihkan gigi, menghilangkan noda dan kalsifikasi dari permukaan.
- Buah ini kaya akan banyak elemen yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti potasium, natrium, fosfor, kalsium dan zat besi yang tinggi, sehingga juga bermanfaat dalam kasus anemia.
Perlu dicatat bahwa stroberi seperti sisa buah-buahan dan sayuran harus dicuci sebelum makan, tetapi lebih berhati-hati dalam hal ini ketika berbicara dengan stroberi karena mengandung residu pestisida daripada buah-buahan lain, dan pasien dengan kandung empedu dan ginjal menjadi diperlakukan dengan sangat hati-hati, mengandung garam Oxals mungkin batu empedu.
Saran untuk menambahkan stroberi dalam makanan
Karena manfaat makan stroberi, ibu rumah tangga mungkin bertanya-tanya bagaimana stroberi dimasukkan ke dalam makanan anak. Kami menawarkan beberapa saran yang menjawab pertanyaan ini:
- Aksi cocktail milkshake stroberi, usahakan semua isinya normal.
- Buat stroberi di antara waktu makan utama, sebagai alternatif camilan.
- Buat jus stroberi dengan pisang.