susu
Susu adalah salah satu minuman yang dikonsumsi setiap hari. Ini adalah satu-satunya minuman yang diambil sejak lahir hingga dewasa karena rasanya yang lezat dan nilai gizi yang tinggi. Susu dan produk-produknya adalah makanan yang meningkatkan pertumbuhan tubuh dan melindungi dari penyakit. Untuk semua kelompok umur, terutama anak-anak, karena mengandung kalsium yang bermanfaat bagi pertumbuhan tulang. Pada artikel ini kami akan mengingatkan Anda tentang manfaat susu untuk anak-anak.
Manfaat susu untuk anak-anak
- Meningkatkan kapasitas dan kapasitas anak untuk menyerap pada usia sekolah.
- Membangun sel dan jaringan tulang, serta meningkatkan kesehatan dan kekuatan tulang, karena mengandung persentase kalsium yang tinggi.
- Melindungi dan merawat gigi dengan minum susu secara teratur.
- Ini mengandung persentase tinggi vitamin D, yang merupakan salah satu vitamin paling penting yang diserang oleh tubuh, karena vitamin ini melindungi jantung, dan pembuluh darah.
- Tubuh menyediakan persentase tinggi vitamin D, yang merupakan salah satu vitamin paling penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
- Mengurangi masalah anemia dan anemia; karena mengandung proporsi besi yang tinggi.
- Ini mengobati banyak masalah darah dan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
- Membangun otot-otot tubuh yang sehat dan kuat, karena mengandung proporsi tinggi protein yang penting bagi tubuh manusia, dan karenanya banyak dokter menyarankan untuk mengonsumsi susu secara teratur selama masa kanak-kanak.
- Batasi penumpukan lemak dalam tubuh anak, yang mengarah pada penghapusan kelebihan berat badan: karena mengandung kalsium.
- Melindungi anak-anak dari risiko penyakit tertentu di luar masa pubernya, seperti tekanan darah tinggi, kanker usus besar dan masalah pernapasan, dan juga melindungi kesehatan kulit.
Nutrisi susu
| Nutrisi | Khasiat nutrisi |
|---|---|
| Kalsium | Membangun tulang dan gigi |
| Kalium | Pertahankan tingkat tekanan darah |
| Vitamin D | Pemeliharaan tulang dan tubuh umumnya dengan kalsium |
| Vitamin B12 | Pertahankan jaringan saraf, pertahankan sel darah merah |
| Fosfor | Perkuat tulang, beri mereka energi untuk tubuh |
| Vitamin A | Jaga sistem kekebalan tubuh, kulit, dan penampilan Anda |
Pengaruh susu pertumbuhan terhadap kekebalan
Anak-anak yang makan susu pertumbuhan kurang rentan terhadap infeksi karena mengandung tidak hanya makanan, tetapi juga unsur-unsur yang mendukung sistem kekebalan bayi dan menjaga kesehatan usus karena mengandung prebiotik yang bertanggung jawab untuk memberi makan bakteri menguntungkan di usus dan mengandung lemak SeaPace , jenis lemak yang berguna.