Beri makan bayi di bulan keenam
Ibu disarankan untuk memberi makan bayi pada awal bulan keenam, ketika ia dapat duduk sendiri dan bisa mengunyah makanan dengan baik, mulai secara bertahap memperkenalkan jenis makanan untuk memastikan bahwa tidak ada sensitivitas terhadap makanan ini, dan lebih disukai untuk memilih makanan yang kaya serat, vitamin dan zat besi karena kurangnya ASI untuk jumlah zat besi yang diperlukan untuk anak pada usia enam bulan, dan membantu serat untuk menumbuhkan bakteri baik di usus.
Jenis makanan dan persiapannya
Memasak makanan bayi yang dikukus adalah salah satu metode terbaik dan paling bermanfaat bagi mereka. Sayuran mempertahankan manfaatnya jika dimasak dengan uap. Jika ibu tidak bisa memasak sayur dan buah kukus, dia dapat mengikuti metode berikut:
ubi jalar
Kentang harus dicuci hingga bersih, lalu ditempatkan dalam oven pada suhu 375 ° C selama 45 menit. Setelah matang, kentang kaya akan serat dan rasanya manis dan lezat.
Kepulauan
Biji-bijian besar harus dipilih dalam ukuran karena kaya akan nilai gizi. Wortel dapat dipanaskan dengan air panas atau dihisap dalam oven, lalu dihancurkan. Pulau-pulau yang kaya serat dan vitamin A meningkatkan kekuatan mata.
labu
Cuci zucchini dan panjat dengan air matang, lalu buang bijinya di dalamnya agar tidak menyebabkan mati lemas, dan labu kaya akan serat, vitamin dan mineral, terutama kalium.
Apple
Dimungkinkan untuk merebus apel dengan air dan memberikan anak setelah kerak dan dilumatkan dengan baik, dan dapat diberikan kepada anak setelah dihancurkan jika apel lunak.
pisang
Pisang adalah salah satu makanan paling umum yang mulai diperkenalkan oleh seorang ibu pada makanan bayi, karena mudah disiapkan. Itu hancur dan hancur. Pisang kaya akan mineral kalium.
Oats
Oatmeal adalah sumber kaya serat larut serta protein dan vitamin B, zat besi, kalsium, fosfor dan magnesium. Seperempat cangkir oatmeal dituangkan dengan secangkir air panas dan diaduk dengan api kecil selama 10 menit. Beri makan kepada anak setelah dingin.
Makanan yang harus dihindari
- Makanan yang dapat menyebabkan mati lemas, seperti: kacang-kacangan dari berbagai jenis, kismis dan semua makanan di dalam pil besar dan keras.
- Makanan siap dan kalengan karena kaya akan gula dan natrium.
- Makanan yang menyebabkan alergi seperti: putih telur, susu sapi, stroberi, dan direkomendasikan untuk diberikan kepada anak setelah setahun.
- Makanan yang dapat menyebabkan relaksasi otot, seperti: Makanan yang mengandung bakteri cloistridium seperti yang ditemukan dalam madu, lebih disukai setelah usia setahun.
Jumlah makanan
Dimungkinkan untuk menyediakan sendok kecil makanan untuk anak, dan memastikan bahwa anak merasa lapar dan ingin mencicipi makanan, dan berhenti memberi makan dia jika dia tidak mau dan tidak memakannya, dan disarankan untuk memulai satu jenis makanan untuk memastikan bahwa tidak ada kepekaan terhadap jenis ini, dan kemudian memberi makan secara bertahap Bayi itu antara tiga sampai enam sendok makan makanan per makan.